一直吃錯了，黑枸杞應該這麼吃

　　紅色的枸杞相信大家平日裏都見過，可是你見過黑色的枸杞嗎?你知道黑色的枸杞長什麼樣嗎?黑色的枸杞又有哪些營養呢?今天小編就帶你具體瞭解下有關黑枸杞的有關知識，告訴你我們日常在食用黑枸杞的時候，都應該注意些什麼。趕快過來看看吧。

　　食用黑枸杞有三禁忌

　　1、不可過量服用

　　黑枸杞屬於藥物中的一種，任何藥物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。小編建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要治療，那麼黑枸杞的用量可以適當增加，最好控制在三十克左右就足夠了。

　　如果平時服用黑枸杞的時候過量了，雙眼就會出現腫脹以及疼痛感的症狀，並且視力也會變得模糊，不利於身體健康。所以，想要更好的促進身體健康避免服用藥物不當，那麼平時就應該特別注意黑枸杞的用量。

　　2、陰虛患者不適合服用

　　身體健康的人羣科學服用黑枸杞可以很好的促進身體健康並且提高體質，但如果體質是陰虛的患者則應該減少這種藥物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那麼應該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現上火的症狀。

　　3、脾胃虛弱外感熱邪不宜服用

　　黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人羣身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞，特鄙視感冒發燒、身體發炎的人羣，避免身體越來越差。

　　黑枸杞的滋補功效很強，5g左右為宜(1g為15粒左右);每次使用完黑枸杞，一定要放在玻璃瓶內密封好，放置在陰涼乾燥處，防止黑枸杞因發潮而變質。黑枸杞一年四季均適合食用， 但黑枸杞温熱身體的效果相當強。

　　綜上所述，黑枸杞的營養價值高，滋補功效強。平常一定要注意將黑枸杞密封保存好，否則它們會因為受潮而變質。食用黑枸杞需要注意的是，不能過量，每次控制在30克左右最好。如果你是陰虛患者最好不要服用。或者如果你是脾胃虛弱外感熱邪者也最好不宜服用。