孩子長身體愛吃的菜，又香又嫩又營養，增加食慾，孩子長高個

孩子的天真無邪，家長們的成熟穩重，這種場景似乎其樂融融，孩子玩孩子的，家長們玩家長的，但孩子是正處在懵懂階段時間，孩子對事物雖然無知但感性，孩子們需要的是爸爸媽媽指給那些陌生的物體，例如花草樹木，飛鳥游魚……即便孩子還小，即便是牙牙學語，不要以為孩子認識事物是自然而然的，其實孩子渴望自己懂很多很多，希望爸爸媽媽陪自己認識事物。

如果陪着孩子一起長大，爸爸媽媽就要付出很多很多，會很累很忙，但，爸爸媽媽也會同樣收穫內心的富足，親子的快樂，生活的充實，尤其是，在伺候一個孩子飲食的過程中，一點點摸索着他充滿個性的胃口，練就自己個性的廚藝，在孩子的味蕾上留下了家人的味道。今天就來告訴大家，如何用孩子不愛吃的食材製作出一道孩子愛吃的菜，並不是孩子和食材的問題，而是家長們還不夠用心：

用料

黃瓜適量、姜適量、蒜適量、葱適量、鹽適量、辣椒適量、醋適量、醬油適量、糖適量、芝麻油適量

做法

1將黃瓜削皮，洗淨

2將黃瓜切斷後，再切四刀

3加鹽醃5分鐘，去掉一切水分

4將醃的黃瓜用水衝去鹽，晾一下，等水少了，擺盤。

5調汁：取一小碗，加入辣椒、醬油、醋、芝麻油、少量糖、姜蒜末攪勻即可。

6將調好的汁澆在擺好黃瓜的盤上，並撒上葱花，涼拌黃瓜就好了。

育兒之路，歷經萬難。每一對辛苦育兒的父母，都值得被温柔以待。孩子發育所需要的營養素，不在於限定某種特定成分的多少，而在於營養均衡。如果拔苗助長，過早或是過多地給孩子增加不必要的營養，只會給孩子尚未發育的身體增加負擔，甚至造成營養過剩。想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊收藏或分享給更多的人！?