紅豆是我們大家常見的穀類食物，一般在米糧店或者超市都是有的買的。紅豆含有豐富的維生素B，經常吃紅豆是可以滋養頭髮，預防頭髮乾枯毛躁，防止脱髮，生出濃密的頭髮。
紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，幫助子宮排出毒素，子宮健康了，還可以淡化色斑和皺紋，使皮膚細膩光滑有彈性。
紅豆黑米粥是以紅豆和黑米為主材的一道主食，紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、排毒養顏、軟化血管，補血養腎的作用。還可以保養頭髮，滋養毛囊，防止脱髮白髮，頭髮慢慢變黑了，每天都活力滿滿，皺紋淡了，子宮也越來越乾淨。
所以煮紅豆時加上黑米一起煮，滋養頭髮，細紋不見了，子宮更健康。
你們吃過嗎？