楠木軒

很有營養的3種食物,美容養顏、延緩衰老,好吃又健康!

由 宗政從蓉 發佈於 健康

很有營養的3種食物,美容養顏、延緩衰老,好吃又健康!
無花果
無花果是我們生活中常吃的水果,無花果富含多種有機酸,蛋白酶,水解酶等,能幫助人體消化促進食慾。能夠幫助減少脂肪堆積,在一定程度上起到降壓降脂的作用。對心腦血管疾病有一定作用,可以淨化血液,促進血液循環,可以有效的加快新陳代謝。有效的保護我們的子宮以及卵巢。也能抑制色素的沉澱,有延緩衰老,美容養顏的作用。
火龍果
火龍果是非常好的通便水果,因為它可以促進腸胃蠕動,幫助宿便加快排出體內,而且,它還有很多營養呢,可以預防預防貧血、降低膽固醇,對於女人來説還有很好的美白效果呢。另外,它對於“三高”人羣來説,也是很好的降血壓、降血糖、降血脂的效果,經常便秘的人和“三高”人羣,都可以常去買一些來吃。
霸王花
霸王花含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、防止皮膚病變、延緩衰老的功效。能促進消化液分泌,可以增加食慾,促進身體對食物的消化與吸收。霸王花還能夠促進我們脂肪新陳代謝,而且對經血裏含有血塊的經痛有緩和作用;立春後,多吃霸王花,排毒養顏,保養卵巢,清理子宮污血。