大家好，我是康普李醫師。對於大多數人來説，人們都喜歡氣候適宜的春天，現在正值4月時節，再過一段時間春天就要結束了。在春天還沒有結束之前，大家一定要抓住春天的尾巴，要積極的投身養生這件事中，養成良好的生活習慣，不僅能收穫好的身體素質，還可以起到延年益壽的作用，讓你年輕永駐，更加有活力。所以，我呼籲大家一定要通過食療來養生，提高身體免疫力，遠離疾病。那就跟隨李醫師一起學習吧。
女人想養生，不可忽略的食物，滋養肌膚，活血養顏，吃了肌膚變好
玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E，所以不容易發生高血壓和動脈硬化。
氣血不足的女性不妨經常吃點蓮藕，素炒、燉湯，補氣血效果都很不錯。蓮藕含豐富澱粉及各種營養物質，能起到補氣益血，增強免疫力的作用，而且容易消化。
梨水分十分的充足，富含着各種的維生素以及碘等微量元素，能夠維持人體細胞組織的健康狀態，能滋養女性的卵巢。
我為大家列舉了一些比較常見的食物，但是，大家不要因為它們價格便宜，而忽略了它們所具有的營養價值。越是一些不起眼的瓜果蔬菜，往往卻含有很高的營養成分，豐富的營養物質。還要告知大家一點，在給身體補充營養的時候，大家不能盲目，一定要積極的結合自身的特點，選擇適合自身的好食物。一年之計在於春，在春天還沒有結束的時候，補好身體很關鍵，養生這件事貴在堅持，請你們牢記！好了，今天的分享就到這裏，下期繼續聊！