吃完苦瓜一小時內，不要碰此物，對健康不利，現在瞭解還不晚！

哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“養生沈醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

苦瓜是生活常吃的蔬菜，其營養價值豐富，裏面含有大量的維生素，這種營養物質具有很強的抗氧化性，對體內自由基有一定損害的作用，抑制黑色素的生成，女性常吃可淡化色斑皺紋，為肌膚補充水分，肌膚變得細膩又光滑！

吃完苦瓜一小時後，不要碰花生，會對健康造成不利的影響，一定要當心！