現在人們的生活條件變得更好了，不僅能吃飽飯，還有各種各樣的零食，讓大家的口腹之慾得到了滿足。尤其是小孩子，對零食更是毫無抵抗力。但是小孩子脾胃容易受到傷害，如果小孩子長時間吃零食的話，很可能讓脾胃變差。
小張夫妻兩人有一個五歲的兒子，平時兩人忙着上班，對孩子的飲食都是湊合了事。早上就去路邊攤給孩子買豆漿油條，晚上的話有剩飯就吃剩飯，沒有剩飯就點外賣。夫妻兩人有時候忙起來連點外賣都沒有時間，就給兒子吃各種零食。
長此以往，兒子明顯比同齡小朋友顯得瘦弱，而且吃的東西也很少，經常腹瀉，身體抵抗力差。每年夫妻兩人都會帶上兒子去醫院做體檢，今年體檢的時候兒子就被檢查出來脾胃虛弱，體質差的問題。大夫説這是因為夫妻兩人給孩子吃的東西都是不健康的，不易消化的，時間久了，孩子脾胃肯定受不住，消化吸收能力變弱了，身體怎麼能變好。
1、孩子脾胃差，身體弱？兒科大夫：這三種食物會毀掉孩子脾胃
1.零食
很多有小孩的家庭都會備零食，有些大人也特別喜歡吃零食。但是大人和小孩是不能相比的，大人的身體器官已經發育完善了，而小孩子還處於發育期，身體是非常脆弱的，尤其是小孩子的脾胃。像薯片、辣條這類零食，難消化，營養低，小孩子經常吃容易毀掉脾胃，同時不利於身體發育。
2.外賣
現在很多父母工作繁忙，很可能顧不上孩子吃飯，就會點外賣。然而外賣衞生環境差，不能保證飯菜衞生，飯菜裏面很可能有各種細菌和病毒，可想而知，孩子吃下去會給身體造成多大的傷害！
3.剩飯剩菜
如今的年輕夫妻都不和父母住一起，父母就會給孩子們把菜做好然後送去。但是很少會及時吃，很多放着放着就是剩菜剩飯了。飯菜放久了裏面會滋生很多細菌，這時候父母再熱給孩子吃，孩子很可能因為這些細菌腹瀉。
2、孩子脾胃差，身體弱，可以多吃它，養胃健脾，孩子身體好
孩子脾胃虛弱很容易積食，吃的食物太油膩的話就會引起腹瀉，同時消化能力變弱，不利於身體吸收營養物質。如果孩子脾胃虛弱可以給孩子吃一些養胃健脾的食物，比如小米粥、猴 菇 蛋 白 鋅。猴 菇 蛋 白 鋅中含有猴頭菇、檸檬、山藥、生物蛋白鋅等養胃健脾的食材。猴頭菇是養胃健脾的好食材，可以增進孩子食慾，促進消化。山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收。生物蛋白鋅可以幫助消化和吸收，同時補充鋅元素，讓孩子吃飯香，身體棒。
3、增強孩子體質，可以帶孩子做下面兩件事
1.加強鍛鍊
家長一定要保證孩子每天有充足的時間進行鍛鍊。可以帶着孩子去公園散步，或者游泳等，讓孩子運動起來，可以增強孩子體質。
2.注意飲食
家長要注意孩子的飲食，不利於消化吸收，營養價值低的食物還是讓孩子少吃為妙。多吃蔬菜水果才是王道。