p曉蘭一打開朋友圈，就感覺到十分沮喪，因為她總是看到別人家孩子的優秀，張家的孩子在假期苦練舞蹈，據説跳得有模有樣，參加了個什麼比賽還得了第一名；李家的孩子每天堅持練習鋼琴，雷打不動，隔着屏幕都能聽到琴聲悠揚；王家的孩子在跆拳道館揮汗如雨，小身板兒那叫一個壯；趙家的孩子已經學會自己洗衣服了，還晾曬得超級整齊；孫家的孩子英語講得好流利，每天還和外教視頻；劉家的孩子騎平衡車騎得那叫一個溜、酷、炫……
再看一眼自己家孩子，就知道整天抱着手機刷刷刷，怎麼説也不聽，説多了，strong熊孩子把門一關，門上還不忘貼一張“閒人免進”。/strong
曉蘭算是個比較有覺知的父母，她知道孩子之所以會這樣不求上進，不能怪孩子，自己至少有一大半的責任，從小沒有給到孩子高質量的陪伴，沒有處理好親子關係，沒有給孩子訂立規則，也沒有幫孩子養成良好的習慣，strong曉蘭對自己的自責要多過對孩子的不滿。/strong
她總是後悔自己在孩子小的時候，一心撲在了事業上，到現在只能空留遺憾，strong她一邊悔恨當初，一邊又對未來充滿了困惑與迷茫，就是無法踏踏實實活在當下。/strong
曉蘭的這種狀態如果不及時扭轉，她與孩子之間的親子衝突很可能會愈演愈烈，孩子無法健康成長，她也無法安心做事，前路可能會真的很慘淡。
strong在這裏，給曉蘭幾點建議，希望能夠幫助到她。/strong
曉蘭：
請相信，對於你的孩子來説，沒有比你更好、更適合的媽媽；對於你自己來説，也沒有比你的孩子更好、更優秀的孩子。你們對於彼此來説都意義重大，非常重要，其他的任何一個人都無法取代。
strong如果你覺得自己在孩子的養育上有缺陷，覺得自己的孩子培養得沒有那麼好，不如別人家孩子優秀，請不要再自責與否定自己了。/strong
如果你否定自己，就等於給孩子做了錯誤的示範，讓孩子學會了自我否定，這也會阻礙孩子的正常發展。
你要做的是，相信自己，也相信孩子，strong努力挖掘自己和孩子的優點，在原有的養育基礎上看到更多的養育可能，學習更多科學的養育知識，比過去做得更好。/strong
strong這樣傳遞給孩子的就會是一種積極的人生態度，孩子會敏鋭地感應到，並且會因為你的改變而發生改變，向更優、更好的方面發展。/strong
曉蘭：
生命無法回頭，往事無法重演。
過去的就讓它過去吧，從此刻起，你所要做的最重要的事，就是修復與孩子之間的關係。
作為父母，我們總是本能的抗拒孩子表達情緒，總是不允許孩子有負面的、消極的、過激的情緒，或者隨之而來的不良行為，因為孩子的壞情緒和不良行為會讓我們感覺到很難受。
strong我們以為壓制就可以把孩子的怒氣壓下去，但是往往會導致更嚴重的後果發生，極大地破壞我們與孩子之間的親子關係。/strong
strong孩子的感受需要被看見，孩子的情感需要被接納，當孩子有情緒的時候，一定不要盲目壓制，而是應該允許孩子表達，並且視此為寶貴的親子溝通時光，藉機加深你與孩子之間的深度鏈接。/strong
如果我們無視孩子的情感需求，孩子就會錯誤地以為擁有情緒是一種多餘的負擔，會因為擁有情緒而感到內疚和羞恥，會努力對他人隱藏自己的情緒，甚至不再擁有情緒。
當孩子的情緒沒被父母識別出來或確認時，孩子長大後就做不到識別和確認自己的情緒，甚至視正常、自然的情感體驗為羞恥。
strong孩子更需要的是一份允許，只要我們允許孩子表達，接納孩子的所有情緒，問題可能就會就此消失，變得不再是問題。/strong
我們不需要回避問題和矛盾，不要害怕面對未知的難以掌控與處理的事情。
許多時候，我們甚至可以提前主動去問孩子，他遇到了什麼問題，需要什麼樣的幫助。當我們變被動為主動，就可以避免許多問題的發生。
曉蘭：
孩子沉迷於手機，是因為他與現實的鏈接出現了問題，他在生活中找不到有意義的事情，才會在虛擬的世界裏尋求歸屬感、價值感與成就感。所以，讓孩子放下手機的辦法就是多給予孩子關注，多陪伴孩子做一些有意義的事情，孩子在現實生活中體驗到了樂趣，感覺到充實了，手機自然就沒有那麼大的吸引力了，現實生活畢竟比手機裏的世界更精彩。
strong李玫瑾教授近日在直播中，也提到了如何面對孩子的成癮性行為，她説：/strong
“當孩子有成癮行為的時候，最好的辦法就是增加他的快樂，把他從那個事情中拽出來，而不是把他唯一的、正在痴迷的快樂給剝奪掉！”
“陪孩子鍛鍊是最好的一種方式，最好的是兩人運動，一種動作性的遊戲。運動的過程他可以吼叫、可以流汗，神經系統的問題就能夠從四肢中散出去了！”
“心理最好的醫生是運動，而運動之中兩人以上的運動是最好的！”
