多吃水果身體好 這6種水果有一定的防癌功效

都説多吃水果身體好，可以養生保健，對身體有很好的調理作用。但是不同水果的營養成分不同，那麼養生功效也不同，所以吃水果要根據自己的體質來選擇適合自己的水果。有一些水果如果食用得當竟然可以起到一定的防癌效果，下面一起來了解一下常吃哪幾種水果可以抵抗癌症吧。

哪幾種水果可以幫助防癌？

一、奇異果

奇異果一般人羣都可食用。食用其後具有防便秘、預防結腸癌和預防其他胃腸道問題的作用。這是因為奇異果中含有一種叫做谷胱甘肽的成分，這種成分可以抵抗細胞發生癌變，從而起到預防癌症的效果。

二、葡萄柚

葡萄柚不僅可以降低膽固醇還可以抗癌，並且熱量也是非常的低。經常吃葡萄柚不僅可以預防胃癌、食道癌等常見惡性癌症，還可以預防乳腺癌等女性常見癌症。所以多吃葡萄柚有益而無害。最重要的是也可以預防心臟病發生。

三、哈密瓜

哈密瓜中含有的維生素C有助於人體抵抗傳染病，此外，哈密瓜中的錳元素可以起到抗氧化，保護身體免受癌症困擾等效果。所以説哈密瓜也有一定的抗癌功能。

四、橘子

橘子的味道酸酸甜甜，也很受很多人喜愛。每天吃一顆，可以使食道、口腔和胃的癌症發生的概率減少很多。這是因為橘子能夠強化人體的免疫系統，從而使腫瘤細胞轉變成正常細胞、進而起到抑制腫瘤細胞生長的效果。

五、草莓

草莓在所有抗癌水果中佔據第一名，新鮮的草莓可以在人體內產生一種叫做鞣酸的抗毒物質，這種物質可以阻止癌細胞生成。

六、無花果

無花果是一些癌症患者最適宜吃的水果之一。這是因為無花果肉中含有抗瘤成份，可以抑制癌細胞蛋白的合成。並且無花果對肺癌、肉瘤、腹水癌和肝癌等有一定抑瘤率。此外，無花果也可用於治療尋常疣。

雖然常吃水果可以預防癌症，但是千萬不要單單依靠吃水果來預防癌症，在平時也一定要多參加體育鍛煉等，增強自身的免疫能力，從而達到預防癌症等其他疾病的作用。抗癌這是每個人必須做的，不能鬆懈哦，讓年輕人患癌率慢慢減少吧！

來源:華商網