女性到了中年之後一定要注重保養自己的子宮，如果平時生活習慣不好經常熬夜，而且有喝酒吸煙的習慣那麼你的子宮可能已經“髒兮兮”的了。生活可以經常吃下面這4種食物能幫助你排出子宮中的毒素，滋養子宮。
南瓜
南瓜是生活中經常見到的食物，不僅營養豐富而且口感甜甜的很好吃，經常吃南瓜能有效補充人體維生素C，提高人體免疫力增強體質。女性多吃南瓜能有效護膚去皺，排毒消除脂肪，讓身材更加苗條。
蓮蓬
蓮蓬含有豐富的維生素以及微量元素，常吃蓮蓬能提高人體神經中樞的功能，消除緊張焦慮的心情，女性晚上用蓮蓬煮水喝不僅能改善睡眠質量而且還能幫助排出體內的毒素，子宮更加乾淨，美容養顏。
毛豆
毛豆是生活中經常吃的食物不僅口感軟弱而且營養價值非常豐富，它含有大量的維生素和膳食纖維，不僅能幫助女性減肥瘦身而且還能有效清除血液中的垃圾，起到美容護膚，保持身材的作用。