查出甲狀腺結節，不能吃十字花科食物？真正該忌口的是這4物

最近幾年患上甲狀腺結節的人數越來越多，出現甲狀腺結節多半都是良性的，但是要注意調整自己的飲食習慣和生活習慣，這樣才能預防病情的惡化。

查出甲狀腺結節，很多人都認為不能吃“十字花科”蔬菜，比如西蘭花，小白菜，小油菜，甘藍等等，這到底是怎麼回事呢？

查出甲狀腺結節，不能吃“十字花科”食物？

主要原因就是十字花科蔬菜中含有

硫苷

。具有一定的抗氧化作用，可以水解成硫氰酸鹽。這是一種可以導致甲狀腺腫大的化學物，因為它可以抑制甲狀腺對碘元素的吸收，導致甲狀腺素（T4）濃度降低，最後的結果就是導致甲狀腺腫大，甚至會刺激到甲狀腺，誘發甲狀腺結節等問題。

上面我們也提到硫氰酸鹽，這種物質會抑制碘元素的吸收，但是這種物質升高也會在吸煙、同時服用類黃酮水果等等前提下才會導致甲狀腺腫大的問題。

所以患有甲狀腺疾病的人適當地使用天然十字花科蔬菜還是可以的，但是要

少吃

。而真正不能吃的是以下這4類食物需要趕緊忌口，拉入黑名單。

真正該忌口的是這4物

麻辣燙、火鍋：

現在人們生活條件提高了，飲食變得越來越豐富，過去人們的飲食偏向粗糧，經常吃一些玉米饅頭，燕麥糙米等等食物。

而現在流行快餐文化，很多人在平時喜歡吃麻辣燙，火鍋等等食物，而這樣的食物在製作過程中會放入大量的調味品，比如辣椒，花椒，麻椒，大蒜等等進入體內之後便會刺激甲狀腺，影響身體內分泌穩定，導致甲狀腺結節越來越嚴重。

海鮮類食物：

對於沿海城市的朋友，經常喜歡吃一些海鮮食物，比如扇貝，牡蠣，螃蟹等等。

這些常見的海鮮類食物含有的微量元素非常豐富，但是對於患有甲狀腺疾病的人羣是不建議過多食用的，因為這裏面含有的碘元素非常豐富，攝入體內過多往往就會導致甲狀腺結節越來越嚴重。

油炸、油膩食物：

快餐文化普及，很多人不喜歡做飯就會買一些外賣。比如漢堡薯條炸雞以及其他高熱量食物，這些食物當中含有的脂肪是非常高的，攝入體內會造成人體肥胖。

經常吃油膩的食物往往也會影響身體的新陳代謝，對於抑制甲狀腺結節的增長非常不利，勸你還是趕緊管住嘴，這樣或許更有助於甲狀腺健康，預防疾病。

糖含量高的甜食：

很多人在情緒低落的時候喜歡吃一些甜品，以此來調節自己的情緒，吃甜品確實能夠讓心情變得愉快，但是攝入過多的甜品往往會導致體內糖分大幅度增加，從而影響內分泌穩定。

對於常見的甜品，比如巧克力，奶茶，蛋糕等等，要儘量管住嘴，想要改善甲狀腺結節的問題，可以常吃冬瓜，黃瓜等等鹼性食物，還有豐富的營養物質，對於消腫散結也有幫助。

當患上甲狀腺結節時，也可以通過食療的方法來幫助呵護甲狀腺的健康，消散甲狀腺結節。

有甲狀腺結節，常喝天然散結水，結節或消得快

蒲公英茶。大家對於蒲公英非常熟悉，這是一種具有較高養生價值的食物，具有很好的清熱解毒，消腫散結功效。

患上甲狀腺結節，在平時經常用蒲公英泡水喝，幫助抑制甲狀腺結節增長，緩解甲狀腺結節對周圍組織壓迫，所以蒲公英泡水被稱為天然散結水，若你愛喝，姐姐或許笑得快。

蕎麥茶。蕎麥是生活中常見的粗糧食物，養生價值非常高，也被稱為天然散結食物。

將蕎麥炒幹之後用來泡水喝，能夠起到活血化瘀消散結節的作用，抑制甲狀腺結節的增長，更有助於病情的恢復。

患上甲狀腺結節，除了要注意自己的飲食之外，也要調整好自己的情緒，因為有些人出現甲狀腺結節與經常發脾氣或者是鬱鬱寡歡都有關係，良好的情緒才更有助於內分泌的穩定，有助於病情的恢復，身體越來越健康。

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