蘿蔔子，學名是萊菔子，為十字花科植物蘿蔔的乾燥成熟種子。民諺有“十月蘿蔔小人蔘”的説法，意指吃蘿蔔好處多多，殊不知，蘿蔔的種子也同樣是一味藥食同源之品。
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萊菔子的故事
有一年，慈禧太后過大壽，因貪食佳餚而病倒，御醫每日給予蔘湯進補。一開始療效還可以，後來非但無效，反而頭脹、胸悶、食慾不佳，流鼻血。御醫們只好張榜招賢。一位郎中對皇榜細加琢磨後，悟出太后發病的機理，便將皇榜揭了下來。
入宮後，郎中從藥箱內取出三錢萊菔子，研細後加點麪粉，用茶水拌勻後搓成3粒藥丸，囑咐每次服一粒，一日服三次。太后服下一丸後止住了鼻血，兩丸下去胸悶頭脹消了，三丸服下沒多久太后竟然想吃飯了。
這説明萊菔子確實有消食除脹的功效。
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萊菔子可消食除脹
萊菔子是用途廣泛的藥食兩用中藥材，據《藥典》記載，萊菔子味辛、甘，性平，具有消食除脹，降氣化痰的功效，用於飲食停滯，脘腹脹痛，大便秘結。
名醫張錫純對它頗多讚譽，認為“無論或生或炒，皆能順氣開鬱，消脹除滿，此乃化氣之品，非破氣之品。”
日常生活中，萊菔子服用有生、熟之分，《本草綱目》記載，“萊菔子之功，長於利氣。生能升，熟能降”。重用炒萊菔子，降氣通便有“奇效”。
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食療方推薦
對於一些便秘且小便多的老年朋友，可日服用炒萊菔子細粉5~12克（分兩次服用）飯前或飯後開水沖服，可保持日常大便暢通。
此外，也可以用萊菔子煮粥和煲湯，可以健脾消食、順氣寬脹，對腸胃不好引起的口臭有緩解作用哦。
日常如果沒有萊菔子，也可以用新鮮蘿蔔或老蘿蔔乾暫為代替，妙用蘿蔔，將早期的消化不良症狀“鎮壓”下去。
對於吃得太飽出現食滯的普通人羣，可取適量老蘿蔔乾煮水喝以消積食，一般來説用20克就夠了；另外，有的時候我們吃一些火鍋或者一些帶肉的食品的時候，不妨配點白蘿蔔以防積食。
温馨提示：
萊菔子可消除“誤服補劑”所出現的一些不良反應。中醫認為，人蔘不能和萊菔子一起服用。人蔘補氣易壅滯，萊菔子順氣易化氣，所以藥力容易抵消或發生不良反應。此外，氣虛無食積、痰滯人羣不宜食用。