大蒜 大蒜中含有多種含硫揮發性化合物、甙類、多糖、脂類等化合物，具有良好的殺菌、抗病毒等作用。研究發現，大蒜有很好的降血糖作用，因此，血糖高的人，平時不妨多吃一些大蒜，或助你遠離高血糖。
豆角 豆角是我們生活中比較常見一種食物，裏面含有人體需要的蛋白質，而且還有磷脂成分。這種物質還可以促進體內胰島素的分泌，對血糖的降低有一定的效果。因此，血糖高的人平時不妨多吃一些豆角，或助你遠離高血糖。
萵筍 萵筍是一種非常健康的蔬菜，營養價值很高，其中含有豐富的煙酸。而煙酸是胰島素的激活劑，能夠幫助促進胰島分泌更多的胰島素。血糖高的人，工資少也要捨得多吃一些萵筍，或助你遠離高血糖。
柚子 相信大家在吃柚子的時候，都能吃到一點淡淡的苦味，其實這種苦味也就是柚皮素所散發的。這種物質能夠有效的輔助治療糖尿病，而且柚肉中還富含大量的維生素C以及類胰島素等成分。因此，高血糖的人，工資少也要捨得多吃一些柚子，或助你遠離高血糖。