這餅是兒子的最愛,我家三天兩頭做着吃,補鈣助消化,孩子體格好。黃豆的營養十分豐富,黃豆不含膽固醇,並且可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效,因此,黃豆被營養學家推薦為防治冠心病,高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品,因此黃豆也成為了大眾化的營養食品,不管是直接吃還是做成豆腐,或是榨成豆漿,生豆芽都是很美味的,今天就用黃豆和糯米粉和大家分享一種新吃法。
準備食材:
黃豆、糯米粉、温水、芝麻糖餡、開水
具體做法:
1.我們先把黃豆下鍋開小火幹炒,期間要不停翻炒讓黃豆均勻受熱,炒到黃豆表皮微微有點糊,飄起陣陣香氣的時候就好了。
2.裝到打碎機裏面打成粉備用。
3.接下來我們在糯米粉裏面加些温水,能揉成團的程度就夠了。
4.然後揪一小坨面按壓成面胚,包入芝麻糖餡料,把口收緊,再輕輕搓圓些。
5.開水下鍋,水開三道,煮到湯圓浮起即可。
6.然後撈到黃豆粉裏面裹勻粉面。
7.這樣一盤香甜軟糯的黃豆湯圓就做好了,不僅營養健康,味道還特別棒,無論是當早餐還是當甜點都特別合適,喜歡的朋友可以自己在家動手試試。