愛美女性，多吃以下三種食物排出體內毒素，輕鬆瘦出小蠻腰

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黃蘋果跟普通的普通的蘋果最大的區別就是，黃蘋果內部含有的天然果膠更加的充足，加上蘋果內部的維生素成分，可以清除人體腸道里面多餘的垃圾，起到潤腸通便的功效，而且天然的維生素C可以將皮膚表面的垃圾排出體外，對皮膚有滋養功效。

馬奶葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基，常食馬奶葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。馬奶子葡萄中含有一種微量元素，可以疏通血管，清理血管垃圾，讓血管 更通暢。還含有維生素P，可刮油清脂，養護腸胃。

蒜薹營養豐富，常吃會增強免疫力，讓你腸胃每天都保持順暢。蒜薹含有豐富的膳食纖維，在腸道中能吸水增加糞便體積，增強腸胃蠕動力，刺激大腸排便；而且蒜薹中含有豐富的維生素c，具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用；蒜薹含有蒜辣素，對寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到清熱排毒、緩解疲勞的功效。