孩子的身高問題，一直是許多父母關注的焦點，尤其現在是春季長高黃金期，家長都希望自家娃能在春天個頭竄高一大截。可是並不是所有的孩子在這個時期都能長個快，有的孩子反而個頭增長緩慢，無論家長用了多少種促進長高的方法，都沒有用。
如果孩子出現以下四種跡象，他們的個子可能會越長越慢，父母一定不能掉以輕心，要重視起來，及時做補救。
一、孩子出現偏食和挑食，這樣會導致孩子個頭增長緩慢，家長要重視。
有的孩子偏食、挑食的情況比較嚴重，導致身體攝取的營養不均衡。那些促進身高增長的營養元素得不到補充，比如蛋白質、鈣、維生素等，孩子都嚴重缺乏，這樣會拖慢孩子個頭的增長速度，最終影響孩子以後的身高。
春季正是孩子身高增長黃金期，營養狀況直接影響到孩子的生長髮育，所以家長應該糾正孩子挑食的壞毛病，儘量讓他吃多種食物，如果他們不吃，就得在做飯的技巧方面多花點心思。比如，不愛吃肉和蔬菜的孩子，可以給他們把這些食物做成丸子，也可以包成餃子，做給他們吃。總之，父母想辦法及時補救，孩子在春季還能跟上長高的速度，要不然就落後了。
二、孩子橫向發展，長得越來長胖，這不是個好現象，可能影響孩子長個，家長要重視。
雖然孩子肉嘟嘟的，大人都覺得可愛，可是過度的肥胖不僅會影響到孩子的健康，還會影響孩子長個。
為什麼説胖也會影響身高呢？因為孩子如果長胖了，會造成生長激素分泌減少，從而影響孩子身體內代謝合成，並影響其骨骼發育，最終導致孩子長不高。
肥胖的兒童還容易出現早熟的現象，就像有的小女孩提高來了“初潮”，這樣孩子以後就會長得慢，甚至停止長高。而且太胖的小孩子還容易得糖尿病和其他方面的疾病，孩子抵抗力也不是很好，這樣可能讓孩子的身高低於正常水平。
如果你家孩子體重大大高於標準，建議嚴重控制孩子的飲食，並讓孩子多鍛鍊身體，幫助孩子減肥，這樣才能促進孩子個頭增長。
三、孩子越來越不愛運動，喜歡宅在家裏。
孩子愛運動的好處很多，比如能鍛鍊孩子骨骼和肌肉，並促進孩子四肢的協調能力，增強免疫力，這樣孩子不僅身體強壯，還能讓他們長得高。
小編有個朋友，他小時候不高，只有一米六八，做為男孩子，這種身高真心有點矮，父母都擔心他長不高。可他愛運動，高中喜歡打藍球，高中三年他的身高從一米六八長到一米八，可見運動能帶來很不錯的驚喜。
如果孩子老宅在家裏，這樣日曬的時間就很少，不利於孩子長個，家長應該多帶孩子出去進行有氧運動，這樣孩子身高增長會快一些。
四、睡覺時間越來越短，經常晚上十二點還不睡。
對於小孩來説，想要長高，最關鍵的一個就是要保證充足的睡眠，特別是晚上睡覺時間越長，對孩子長高越有利。因為晚上孩子睡着後，會促進大腦分泌大量的生長激素，高峯時的分泌量超過白天分泌的5一7倍，而很晚睡覺的小孩子，會錯過這個高峯期，分泌的生長激素少，就沒有那麼早睡覺的小孩長得高。
如果你家娃的晚上很晚才睡，早上又要六七點起牀，這樣孩子的睡眠時間會嚴重不達標，建議要及時糾正，要不然孩子的身高會矮人一大截。
寶爸和寶媽們都希望自己孩子的身高可以蹭蹭往上長，最起碼要高於自己，一代比一代強。其實只要孩子不偏食、不挑食，孩子的營養就是夠的，不用另外補鈣。家長關注一下，如果孩子出現以上幾個跡象，一定要重視起來，糾正孩子的壞毛病，這樣孩子才能達到理想的身高。