專家建議的補鈣菜，孩子多吃個子長得好，遠離感冒抵抗力更強！

春天是兒童成長的黃金時期。每年春天，父母都開始為自己的孩子補鈣。俗話説得好，要高就得補鈣。那麼父母應該如何為孩子補鈣呢？接下來，我們介紹3種野生蔬菜。兒童經常吃，可當做是鈣補充劑，以長高，提高免疫力和減少感冒。不看是一大遺憾哦！

首先，蒿子是一種野菜，儘管在許多人眼中，這種野菜並不引人注目。但是孩子們吃了很容易長高。此外，艾草具有很高的藥用價值。除了抗菌和抗寄生蟲外，吃蒿子還可以增強兒童的免疫力等功能。

第二，苦苦蔬菜。這道菜的名字看起來就很苦。儘管苦菜的味道很苦，但它們卻很有營養。中醫已有記載，吃苦苦的蔬菜可以涼爽排毒，祛膿，祛瘀，幫助消腫。效果可以説是非常明顯的！

第三，水芹菜，也稱為野生芹菜，將在夏季瘋狂生長。這種野菜在鄉村隨處可見。現在，越來越多的人將水芹菜帶入廚房中。它的味道不僅美味，而且具有很高的營養價值。但是我們每個人都得注意，在處理水芹菜時，務必要仔細，因為它的生長環境很複雜，可能容易遭到污染哦！