濕氣重的人不能食6種食物，越吃濕氣反而越重，很多人不曉得

1、油炸食品

很多人尤其是年輕人非常喜歡吃一些油炸食品，比如炸雞腿、炸薯條等等。但是吃油炸食品不僅會使身體裏攝入過多的油脂，加重身體負擔，同時還會加重體內濕氣。因為這些油膩的食物比較難以消化，在產生濕氣的同時還會造成脾胃負擔，時間長了還會損害自己的脾胃。

2、紅棗

紅棗吃多了會讓你的脾胃運化功能不好，會導致濕氣聚集。所以對於那些平常靖藏感覺到疲倦或者是舌苔很厚的人來説，要少吃一些紅棗。不然會導致你濕氣的症狀加重許多，並且紅棗是比較甜的食物，吃甜食太多的話會加劇你體內的濕氣。會讓你的更加容易生痰生濕，會導致濕氣在體內無法排出體外，會加重水腫的情況。

3、苦瓜

苦瓜，除了寒性水果，濕氣重的人苦瓜也是不能吃的。苦瓜本身夏季清熱解毒的利器，但是別濕氣嚴重的人食用，卻會適得其反，建議濕氣重的人可以吃些葱薑蒜，平時多多運動，睡前泡泡腳，這些都有助於緩解濕氣。

4、捲心菜

捲心菜在日常也是很多人喜歡的，並且這個菜的價格也很便宜。所以很多人日常都很經常吃，但是這個菜是屬於濕熱的菜，吃多了會導致體內的濕氣更加重，喜歡吃捲心菜的人，要注意在烹飪的時候加點姜一起炒，這樣可以減輕捲心菜的濕熱之氣，但是也要注意要儘量少吃哦。

5、芒果

芒果，利尿止渴，可反言之，則表明芒果駐濕。芒果君性質帶濕毒，多食傷脾。對很多體質偏濕的朋友來説，更要少食或不食，此外，對於本身患有哮喘、水腫、腳氣、腫瘤、白帶異常、皮膚疾病(如濕疹、瘡瘍流膿)等，建議不食。

6、菠蘿蜜

菠蘿蜜的營養價值是很大的，含有多種營養元素，能幫助人體的生長髮育。女性可以多喝些菠蘿蜜，能夠滋潤皮膚，柔順發絲，清理腸胃，改善便秘，而且還能起到美容減肥、健康益壽的功效。菠蘿蜜是屬於容易上火的水果，也是屬於濕熱的水果。燥熱，濕熱體質的人吃多了會容易上火，引起不適。