現在人們的生活水平普遍提高，平時餐桌上大魚大肉總是少不了，因而現在很多人都“三高”，面臨血管疾病的威脅。前不久，小編遇見了一位老中醫，他已經90多歲了，可是身體依然硬朗。在和他提到現在很多老年人普遍面臨的血液粘稠等問題時，老中醫給小編分享了一個清理血管垃圾的小妙招，想不想知道什麼？小編馬上分享給大家。
這個清理血管垃圾的小妙招非常簡單，使用的食材也特別簡單，就是我們廚房平時用到的洋葱和醋。為什麼洋葱和醋可以清理血管垃圾、預防血管疾病呢？這是因為洋葱中富含保護心血管的物質，不僅可以清理血管垃圾，還可以預防老年人的骨質疏鬆等問題。而醋又可以軟化血管，所以用醋泡洋葱可以很好地清理血管垃圾，讓老年人遠離“三高”的威脅。
醋泡洋葱的具體方法是，取一個將其剝皮洗淨之後，用刀切成薄片，然後將其放到鍋里加熱兩到三分鐘，接着加入適量的我們平時所用的食醋，再倒入一個容器後將其放入冰箱，第二天食用即可。患有三高的朋友可以每天都食用，但是小編提醒大家，不可食用過多，以免對我們的腸胃造成負擔。
以上就是老中醫分享給小編的妙招，如果你患有三高或是家人患有三高的話，可以試試這個小妙招哦，幫助你清理血管十年的垃圾，讓你逐漸遠離三高，身體更加年輕態。血液粘稠的朋友一定要注意飲食，小編整理了幾種適宜三高的朋友食用的食品，大家快隨小編一塊來看一下吧。
燕麥被稱為“天然腸道清道夫”，富含不可溶性的膳食纖維，可以防止便秘。吃了之後非常容易產生飽腹感，延緩胃腸的排空時間，能夠在一定程度上面預防肥胖，特別有助於控制血膽固醇水平，降低低密度脂蛋白膽固醇含量，從而幫助預防心腦血管疾病。
菊花茶是非常好的清火氣，明目的的花茶，菊花茶能夠消脂降血壓，對於口腔問題也能很好解決，是非常好的養身飲品。
黑木耳是一種營養豐富的食用菌，能夠降低血糖，血脂，提高身體免疫力的作用，經期常吃黑木耳能夠有效緩解疲勞，同時還能促進腎臟進行排毒，而且能夠養護頭髮讓頭髮更烏黑亮麗，是對身體非常好的食物。
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