胃不好要喝小米粥？避開養胃3大“誤區”，胃或許會“感激”你

很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

相信很多人都聽過“十人九胃”，十個人當中有九個人就有胃病，胃病幾乎成為每個人的標配。胃病在剛剛發生的時候沒有什麼特別明顯的疼痛感，但是如果在此時沒有得到及時的治療調理，就很容易復發加重，形成胃潰瘍、胃出血等嚴重的胃病，這些疾病一旦出現，對人體的健康是非常不利的。所以在生活中，人們一定要注意好飲食習慣，胃不好要喝小米粥？避開養胃3大誤區，胃或許會越來越健康！

胃不好要喝小米粥？避開養胃3大“誤區”，胃或許會“感激”你

所有胃病都喝小米粥？

相信很多人都知道喝小米粥養胃，小米粥是有健脾養胃的效果，但是並不是所有的胃病的時候，當胃酸分泌過多的時候，喝粥反而會加重胃酸的分泌，刺激胃黏膜，引起反酸嘔吐胃痛的現象，加重你的胃病情況。如果胃是出現的消化不良，消化功能欠缺，那麼適當的喝點小米粥，還可以減輕腸胃的負擔，為身體提供營養物質，尤其是小米粥上面的那一層“米油”，可以修復胃的黏膜，保護胃部健康。但是在喝粥的時候，一定要注意適量才是最好的，避免過多飲用引起營養不良。

胃不好多吃煮爛的食物？

相信很多人在微博出現問題或者是消化不良的時候，會選擇吃一些爛麪條或者是熬粥的湯，其實也這樣會更加容易消化，但是胃不好的人不能常吃煮爛的食物，這樣長期會導致消化功能退化，還會引起營養不良，反而對腸胃不利，養胃的過程中，一定要注意食物的多樣化，為自己身體機能提供營養，提高自我修復能力，加所謂的修復，有助於胃部健康。

胃不好要多喝牛奶？

牛奶中含有的鈣離子還是比較多的，可以起到不錯的修復胃黏膜的作用，還可以中和胃部分泌過多的胃酸，但是牛奶也會刺激胃酸的分泌，對於胃不好的人來説，長期大量的喝牛奶，會導致胃酸分泌過多損傷你的胃粘膜，對胃健康不利。

平時你的胃好嗎？你是怎樣養胃的呢？這3種食物你在生活中用它養過胃麼？在下方評論區留言分享你的生活經驗。

以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路