“育之有道”乾貨大放送丨0-4歲寶寶常見養育問題及應對方法，知道這些不慌亂！

在養育寶寶的路上，家長們不可避免會遇到一些困難和麻煩。其實許多情況下，這些不是自家寶寶一個人的“特殊問題”，而是某一年齡段孩子所共有的現象。隨着年齡的增長，寶寶的身體、智力、心理的發展都有不同的需要，如果家長能夠了解不同年齡段孩子的發育特點，就可減少養育過程中的焦慮與煩惱。

本期“育之有道”乾貨大放送，小編整理了0-4歲寶寶常見養育問題，為家長們的提供日常養護小建議，幫助寶爸寶媽減少焦慮，從容應對寶寶的那些小問題。

1-4個月

巧用方法化解母乳餵養新挑戰，逐漸建立睡眠程序，助寶寶獨立入睡。關注體重增辨識健康，帶TA去體驗、進行預防接種。父母親自養育照料可培養親密、安全的親子關係，並可在互動和遊戲中促進寶寶能力發展。來看看養育這個階段的寶寶都會遇到哪些常見問題。

第一週睡眠都是這樣無規律嗎？

每個寶寶睡眠時間的長短有差別。在寶寶出生的前幾周，這幾乎是每位父母的“功課”。家長要做好心理準備。

1. 這個時期的寶寶大約要睡 16-18個小時/日。

2. 不管白天還是晚上，TA每次睡眠的時間會一點點延長。

3. 白天要陪TA玩耍，晚上要起來給TA餵奶、換尿布，睡不到整宿覺。

疫苗接種護理需要提前瞭解哪些？

1. 寶寶及時接種疫苗對健康至關重要。

2. 接種疫苗後應注意多給TA 補充水、保證充足休息。

3. 有些疫苗接種後寶寶會 出現不良反應，通常易出現的不良反應包括腹瀉、皮疹、發燒等。針對輕微症狀，一般不需特殊處理，注意給TA多補充水分，及時更換尿布，保證充足的休息。但 若症狀較重，應及時帶TA去醫院就診。

4. 接種時，安撫寶寶，減少寶寶恐懼，保持愉快的情緒。

4個月-1歲

父母應營造安全、適宜、充滿鼓勵的環境，用合適的體位和方式引逗寶寶，只要堅持正確的陪伴，寶寶就會獲得自然發展。寶寶1歲前，父母須開始注意教養睡眠、飲食、衞生好習慣。

如何幫助寶寶建立睡前程序？

1. 建立每天晚上都 遵照固定的睡前程序，寶寶很快就會習慣持續的、有規律的睡前常規了。

2. 睡前程序通常包括給TA洗個澡、穿上睡衣、講個故事、擁抱。

3. 讓TA知道TA的小牀是很 舒適的小窩，而不是到了睡覺時間 被“遺棄”的地方。所以，輕輕拍TA，為TA唱搖籃曲，直至TA入睡。

4. 獨立睡眠習慣的養成沒有特殊方法，堅持這些睡前程序。

親戚朋友來玩，寶寶總是哭鬧怎麼辦？

有些寶寶在4個多月起看到陌生人會哭，這很正常。親朋好友來玩， 要注意請他們不要對寶寶太熱情，以免嚇着TA，待寶寶熟悉以後，再抱抱TA或和TA玩。也不要因為親朋好友來玩，隨便改變寶寶的生活節奏。

1-2歲

寶寶1歲前後，父母須開始注意這些習慣教養：

• 睡眠好習慣有助寶寶體格生長和智能發育。
• 從合理添加輔食做起，防止挑食，愉悦進餐！
• 排便好習慣，不但是良好的衞生習慣，也有助寶寶建立自信、自尊。

一日三餐及點心的安排要注意哪些要點？

1歲寶寶的飲食結構和進餐的時間基本和成人相同了，要根據寶寶的進食量合理安排進餐的時間。可以搭配水果和點心讓寶寶的食物更豐富。

1.三餐兩點，點心不能距正餐太近。

2.蔬菜加工成細碎軟爛的菜末拌在飯裏給寶寶餵食。 每天蔬菜100g，水果50g。

3.適量攝入動植物蛋白。可燉湯或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。 每天肉類40至50g，豆製品25至50g，雞蛋1個。

4.母乳仍是好營養食物， 母乳或配方奶600至700ml/天。

5.粗細搭配，可吃軟米飯、粥、小饅頭、餛飩等， 每日100g左右。

如何規律作息培養良好的排便習慣？

1.注意通過面色、時間規律等來辨別寶寶的如廁需要。

2.儘量 保持家中坐便環境的穩定，有些寶寶會不喜歡在不熟悉的環境裏大小便，家長應允許寶寶慢慢適應。

3.選擇方便穿脱的褲子。

4. 尊重寶寶的意願，有些寶寶會因為發育還不完全成熟而選擇站着大便。

5.坐便盆時間不宜太長， 一般5～10分鐘即可。

2-3歲

2歲孩子逐漸能單腳站立、跨越障礙、上下樓梯、連跳幾步、奔跑踢球...手指動作也更加靈巧。能夠用語言表達自己的簡單需求和部分情緒。玩對遊戲可以促進孩子能力發展。2歲孩子的自我意識增強，會出現“反抗”行為，父母與孩子相處有技巧。

寶寶為什麼總喜歡與同伴爭搶玩具？

2歲寶寶的自我意識逐漸增強，與同伴“爭搶”玩具是TA 保護、爭取自己利益的一種表現。

其次，這個時期的寶寶處於具體形象思維階段，語言表達能力還在發展過程中，遇事時 動作往往先於語言，用動作來表達需求。

再有，TA 解決問題的方式還較單一，如果前期有通過“爭搶”而獲得玩具的經驗，在後期遇到類似情境時，會採用已有的經驗來解決問題。

怎樣應對寶寶的“反抗期”？

在寶寶2-5歲時都會出現TA人生中的“第一個反抗期”。本來温順聽話的寶寶，變得性情急躁、不聽話、不願讓別人干涉TA的事、甚至調皮搗蛋。“反抗期”是寶寶 獨立和 自我意識不斷增強的表現。

成人首先要 理解寶寶的想法，在與安全底線不衝突的前提下，尊重其選擇；其次， 巧用“選擇法”和寶寶溝通，如成人提出建議隨後讓寶寶做選擇，避免簡單地問寶寶“好不好？”“要不要？”最後，建立一些基本的 行為規則，並堅持和寶寶一起遵守等。

3-4歲

3歲是規則意識發展的關鍵期，家長要讓孩子瞭解和遵守一些生活規則。孩子已經掌握走、跑、跳、攀爬等多種技能運動，耐力和協調性也不斷增強。交往對3歲孩子而言越來越重要。父母須更加耐心地鼓勵和支持孩子加入羣體遊戲、與同伴合作。

如何培養寶寶自己穿衣的能力？

1. 初學穿衣服，套衫較適宜。

2. 注意購買易分辨前後的衣褲。如上衣胸前、褲子前面有口袋或圖案。

3. 注意購買易穿的鞋。如搭扣款而不是繫帶款。

4. 多給寶寶一些時間，耐心等待寶寶熟練掌握穿衣技能，也可以形象的兒歌助寶寶學穿衣：“先套大洞洞，鑽出中洞洞，小手、小手鑽小洞！衣服穿好啦！”

如何培養孩子初步的合作意識？

創造機會讓孩子在遊戲中體驗大家一起玩的樂趣，培養寶寶的合作能力。

1. 讓寶寶參與多種多樣的遊戲以積累遊戲經驗，包括積木、表演、大運動的遊戲。

2. 根據需要成人可以加入到兒童的遊戲中，但 不要干涉或接管遊戲。

3. 成為孩子學習合作行為和説合作語言的榜樣，如跟孩子一起搭積木，分工協助，互相幫助傳遞積木而不是搶積木。比如説：“我們一起搭一個房子。”“你搭下面，我搭上面。”“我能在你的車裏玩嗎？”

其實在寶寶許多麻煩的“小問題”背後，都有着不同的需求和動機，家長只有認真關注並瞭解寶寶年齡段的特點，尊重規律、順應“節奏”，並給到他們更多的陪伴與幫助，才能讓寶寶更好地成長！