【大米炒一炒，每天用它泡水喝，濕氣沒了大肚子平了，睡眠棒棒】
大米每家每户基本每天都會吃到，特別是南方，一餐不吃米飯餓得慌，那你知不知道大米放鍋裏炒一炒，然後泡水喝，能祛濕，能減肥還能幫助睡眠呢？一起來看看吧。
1、祛濕健脾
炒過之後的大米，能起到健脾胃的作用，有較好的祛濕功能，能夠淨化身體，預防皮炎濕疹。
2、減肥瘦身
大米經過炒熟之後，基本變成了活性炭，大家都知道活性炭具有吸附的作用，能吸附腸道里的有毒物質和脂肪，能起到美容祛斑、減肥瘦身的功效。愛美的女性不妨常用炒大米泡水喝，讓你擁有靚麗的容顏、窈窕的身材。
3、幫助睡眠
據《醫學健康情報》網站報道，炒大米泡水喝能抑制興奮，有利於緩解精神壓力，能輔助治療失眠，改善精神症狀等。經常睡眠不好的人可以用炒大米泡水喝。
你試過用炒大米泡水喝嗎？歡迎大家在底下評論交流幫助更多的人。
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