小孩子的脾胃虛，消化能力弱，因此在食物選擇上一定要注意。家長如果餵養得當，為孩子日後健康的飲食習慣打好基礎，就能促進孩子骨骼發育，長得更高；如果餵養不當，長期下去孩子就會出現挑食厭食、不愛吃飯的壞習慣，這就影響了孩子的發育，孩子長不高。
李大爺的孫子奇奇，今年8歲了。奇奇6歲的時候爸媽就離婚了，爸爸工作忙，孩子就一直跟着爺爺住。爺爺掙得也不多，平時節儉慣了也不捨得去菜市場買蔬菜吃，老人吃得又少，經常一次性買一兜雞蛋醃起來，日常當菜吃。小奇奇正在生長髮育的時候，常常跟着爺爺吃饅頭鹹菜、醃雞蛋，也吃不上其他新鮮的蔬菜，孩子營養也沒跟上。看着孩子自己站在一邊羨慕其他小朋友一起玩耍，別的孩子都長得高他一大截，人家嫌他矮還不跟他玩，真的很心酸。大家開始勸李大爺給孩子吃點有營養的，別光讓孩子吃鹹菜，李大爺看了看矮小的孫子也很自責，帶他去醫院查了查。醫生的解釋果然和大家想的一樣，於是李大爺開始對孫子的飲食操起了心，聽從醫生的建議學着給孫子營養搭配。一天天過去孩子身高也長得高了，大家都很高興。
日常飯桌上的3種食物，或會影響孩子發育，提醒家長千萬要注意
1. 醃製食物
早上時間短，孩子要上學家長要上班，很多家長為了省事，冰箱裏常備鹹菜或者自制醃菜。孩子經常拿這些鹽分重的東西當飯吃，不僅影響其他營養的攝入，高油鹽還會導致孩子脾胃虛弱，孩子吸收不上營養，阻礙孩子發育，導致孩子長不高。
2. 蛋糕和餅乾
蛋糕、餅乾這類食物，孩子愛吃，家長圖方便就讓孩子早餐吃這些。然而這些成分單一的食物，不僅營養不均衡，製作時也會加入大量的糖分，孩子長期吃可能會導致近視。還有相關研究證明常吃蛋糕和餅乾的這些孩子大多數都會缺鈣。
3. 油炸類食品
很多家長上班早來不及做飯，讓孩子去路邊買手抓餅，油條這些食物，這些食物經過深度油炸后里邊的微量元素基本都被破壞得所剩無幾，而且在路邊的食物經過風吹日曬，衞生也得不到保障，孩子長期吃這些食物，不僅會營養不良，甚至還會使孩子發胖，壓迫脆弱的血管，導致孩子發育不良很難長高。
建議：要想讓孩子長得高，家長要做好這2件事
1. 補充鈣質營養
想讓孩子身高長得突出，身高發育必要的鈣和維生素的補充足，家長在合理飲食後可以給孩子吃複合酸鋅鈣，它的鈣質轉化率可高達90%，每天給孩子吃，既能補充孩子的骨骼發育需求，內含的鋅元素還能解決孩子積食的問題，孩子愛吃飯了，消化的也及時了，鈣也轉化的多了，孩子自然會長高。
2. 堅持健康的飲食
照顧到小孩子的脾胃發育得還不完善，日常飲食還是清淡為主，可以適當吃些膳食纖維的蔬菜，幫助改善孩子的腸道蠕動能力，維持營養均衡，科學幫助孩子長個子。