本文審稿:陳海旭，解放軍總醫院第二醫學中心，副所長，碩士生導師
不知大家有沒有發現
碰到好久不見的長輩
明明年輕的時候很高
為什麼年紀大了
身高就變矮了呢？
小時候也經常聽老人説
人老了
身高也會跟着“抽抽”
那這到底是怎麼回事呢？
一起來看
看到這裏
你明白了嗎？
其實身高主要靠的是
下肢長骨和脊柱
年紀大了脊柱就會變彎變短
而造成此種情況
主要有三個原因
一是駝背
脊柱作為身體的主要支柱
很容易變形
背部就會彎曲
背都駝了
身高也會隨着受影響
二是骨質疏鬆
隨着年齡增長
消化功能開始懈怠
導致對各種營養物質的攝入
逐漸減少
體內的相關激素水平就會降低
蛋白質合成型代謝刺激減弱
成骨細胞功能下降導致基質形成減少
最終引起骨質疏鬆
三是椎間盤老化
隨着年紀的增長
椎間盤也會隨之老化
改變了其厚度
最終會影響到身高
綜上所述
大家要想老了不變矮
平常一定要多曬太陽、多運動
注意站姿和坐姿
科學合理的飲食習慣哦
來源：科普中國