脾虛證是中醫常提到的一個詞，脾虛證會導致許多疾病的侵襲，但很多人不認為脾虛證會影響正常的生活，往往覺得脾虛不會影響正常的生活，不在乎。要知道，婦女如果脾虛會變老、變醜，不僅會影響消化功能，還會導致內分泌紊亂、脂肪等後果。
首先，女性脾虛會對身體造成什麼危害？
1. 脾虛引起的肥胖：
很多女人為了追求苗條的身材，嘗試了很多減肥的方法。然而，人們發現，在減肥的過程中，越來越多的脂肪，實際上是由脾虛引起的。
2. 脾虛寒足：
有些人一到秋冬季節就不覺得冷，但手腳總是處於寒冷的狀態，這是脾虛和感冒的表現。
3. 脾虛所致老年婦女：
一旦脾臟出現問題，導致食物不能運輸，人們吃進食物，在水裏喝水，不能正常操作，不能供應五臟六腑的營養，所以血液減少，出現虛弱疲勞、智力遲鈍、血虛、面部蠟黃或蒼白。
2. 從身體的這些部位可以看出婦女的脾虛：
脾虛導致肌肉鬆弛，失去彈性。胃也會出現 \'\'遊動圈\'\'，突然發現越來越多的揉捏也是脾虛的表現。皮膚和肌肉缺乏營養、放鬆和不彈性，很長一段時間內會出現上瞼下垂，形成一個大袋。
2. 臉：
脾胃功能不全，食糧功能減弱，缺乏營養的血液還原，會出現黃臉。首先，由於脾胃不適，臉會變黃。如果不及時處理，就會逐漸由黃變黃。臉頰會變黃、瘦弱、枯萎，這是由於脾氣和體液不足造成的。
3. 舌苔潔白油膩：
舌苔是脾臟的外在表現，健康的舌頭表面是紅色的，看起來很滋潤。健康的舌頭有一層舌苔，很輕，很乾淨。如果舌苔是白色的、厚厚的、油膩的，它看起來很滑，有時兩邊都有牙痕，這表明脾臟有毛病。
3. 女性脾虛，常飲一杯水，補脾滋潤面部：
1. 茯苓玫瑰花茶 - 用水喝：
茯苓、玫瑰是非常有名的中藥材，女性常飲用健脾健胃、潤濕消腫、利尿、滋潤面部，還能滋潤身體、撫慰情緒、延長生命。中醫認為茯苓玫瑰茶能保護脾胃健康，長期飲水，還能美白皮膚，提高免疫力，使女性遠離脾虛、老年婦女。
2. 蓮子粳稻粥：
去皮的蓮子肉 50 克，粳米 50 克~100 克，冰糖適量的蓮子肉和粳米一起煮成粥，再加冰糖煮一點。
每天早上吃早餐，或不限時間吃零食。這種粥能滋補心臟，補氣，健脾止瀉，尤其適合心脾兩虛所致的心悸、失眠、出汗、食慾不振、疲倦和疲勞。
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