不要讓孩子這樣睡着，會影響他們的生長髮育，但很多家長經常這樣做

導語：不要讓孩子這樣入睡，會影響生長髮育，但是還是有很多家長經常做

孩子的一切都能受到家長的關注，特別是孩子的睡眠問題，因為睡眠對孩子的成長髮育很重要，特別是對大腦的發育。從孩子出生之後，媽媽就要學習一些好的哄寶寶睡覺的技巧，讓孩子養成一個良好的睡眠習慣。而且想要提高孩子的睡眠質量，不僅僅要求家長給孩子一個良好的睡眠環境，還要孩子本身保持一種良好的狀態。所以，不要讓孩子這樣入睡，容易影響他的生長髮育。

【1】別讓孩子帶着悲傷的情緒入睡。隨着孩子的越來越大，很多孩子就會越來越頑皮，調皮搗蛋也是常事。尤其是快要睡覺的時候，孩子不想睡然後就各種搗亂，致使讓很多的家長很頭疼，然後就會對孩子訓斥一番，或者給孩子一些批評教育。説完就讓孩子趕緊睡覺，但是家長是痛快了，但是這時候孩子由於家長的訓斥和責備，心情就會很低落，這個時候就算勉強去睡，他也睡得不踏實，心中的悲傷沒有得到很好的發泄，與家長產生了一些隔閡。

我們也都知道，在心情好的情況下進入睡眠，第二天身體才會得到完全的放鬆，你能休息得更好，也更有精神去做自己的事情。孩子也是一樣，他正處在生長髮育時期，睡眠對於他們來説更加重要，所以讓孩子有一個好的睡眠情緒，不僅能增加孩子的睡眠質量，也能增強孩子的心理安全感。

【2】別讓孩子吃得過飽入睡。很媽怕寶寶晚上睡到半夜會餓醒，所以在孩子睡覺之前，讓他多吃一點，吃的飽飽的。但是這樣對孩子的胃腸功能是沒有好處的，過多的食物在寶寶的腸胃裏堆積，不易消化，還讓孩子的肚子脹的很難受，不易進入睡眠狀態，而且還容易造成小孩的肥胖。所以還是在吃完晚飯以後不要接着就睡覺，最好是隔一個小時之後再睡，吃一些清淡易消化的食物。

【3】別讓孩子太過興奮入睡。很多家長尤其是上班族的父母，因為白天沒有時間，只有晚上的時候才可以陪寶寶玩一會兒，把寶寶逗得很開心，使孩子的大腦處於興奮狀態，又怎麼能好好入睡？即便孩子想要睡覺，大腦還在運行中，一時停不下來，寶寶就很難休息好，影響她的健康發育。所以在孩子睡覺之前，可以給他講一些睡前小故事，有助於他的睡眠。

睡眠對孩子來説不是小事，一定要得到父母的高度重視，培養孩子良好的睡眠習慣，同時做為家長也要以身作則，有一個好的睡眠習慣，自然孩子也會跟着學習。平時您的孩子是怎樣睡覺的呢？歡迎留言評論哦！