寶寶的成長是每一個媽媽都不想忽略的過程。
除了添加輔食，出牙順序等生理上的需要和表現之外，寶寶身體行動的表現同樣牽動着每一位媽媽的心：孩子什麼時候適合爬行，什麼時候適合走路，這些都是讓寶媽們牽腸掛肚的問題。
想要對這個問題進行解答，就要首先從寶寶爬行，走路的基礎——翻身説起。
網上流傳着這麼一張孩子月齡和大動作發展的表格：
2月抬頭、4月翻身、6月坐穩、8月爬行、10月站立、12月走路。
通過這張表格不難發現，寶寶一般情況下在4個月的時候是適合開始學習翻身的。與此同時，許多媽媽反映，自己的孩子並沒有嚴格按照圖表的時間學習翻身，時間或者提前或者滯後。
一般來説，對於正常發育的寶寶如果學習翻身的時間提前滯後其實主要是因為孩子的個體差異，但是也存在着一些特殊的情況導致寶寶翻身的時間發生滯後。
【肥胖】：嬰兒的體重應該被父母控制在合理的範圍內，而不能過於沉重。體重過重的寶寶由於自身體重太大，翻身不靈活，在嘗試翻身失敗後會失去主動翻身的嘗試，導致出現翻身遲滯的情況。
【缺乏鍛鍊】：家長應該給孩子更多的運動的時間，讓孩子嘗試主動翻身，不注重培養孩子頭頸部，上肢，下肢力量會使孩子因為缺乏鍛鍊而失去主動翻身的能力。
想要避免孩子出現翻身遲滯的情況，父母需要從孩子什麼月齡的哪些表現中獲取孩子應該學習翻身的信號，並採取一定的解決方法。
要想更好地從中獲取寶寶的翻身信號，父母首先需要了解什麼是寶寶的“翻身敏感期”。
寶寶的翻身敏感期其實是寶寶的敏感期階段的一部分。
意大利的第一位女醫學博士瑪利亞·蒙台梭利在經過長時間的對兒童的自然行為發展的研究中提出了兒童具有的階段性敏感期的概念。
她認為：0~6歲的孩子，在不同的發展階段，對某種事物或活動會特別敏感，會產生一種特殊的興趣和愛好。在這種特定的時期下，會產生一種特殊的感受能力，這種感受能力是兒童對事物敏感的來源。
在這種敏感氛圍下的寶寶會注意力集中，耐心也很足。學起東西也會更容易。這個階段也是寶寶的最佳教育階段。
那麼媽媽應該怎麼識別寶寶的“翻身敏感期”呢？
寶寶的翻身敏感期主要發生在0~3個月這個階段。
這個階段的寶寶已經產生了主動翻身的意識。頭頸部一蹭一蹭的，上肢也在揮舞，這就是寶寶主動翻身意識出現的表現。
媽媽還可以嘗試將自己的手託在寶寶的背上，如果寶寶有藉助媽媽手的力量向前翻身的趨勢，説明已經到了寶寶的學習翻身的最佳時間。
統計數據顯示：對於翻身這項動作，50%的嬰兒掌握這項動作的時間是2.8個月，90%的嬰兒掌握這項動作的時間是4.7個月。
一般來説，寶寶在5個月的時候已經基本掌握了翻身的技巧，如果自己的寶寶在5個月的時候還沒有學會翻身，父母就應該請教醫生的意見。
看到這，一些媽媽可能會產生疑問：既然寶寶有翻身敏感期，具有自己翻身的意識，為什麼還要父母關注寶寶的“翻身敏感期”，幫助寶寶進行練習呢？
實際上，幫助寶寶練習翻身不僅是幫助寶寶練習本能，更是有助於寶寶長期成長髮育的一件大事。
1)幫助寶寶提高身體的控制能力，解除翻身阻礙
《越動越聰明》一書指出：同樣一個原始反射，在一個發育階段能夠支持其他技能，但同時，若沒有在合適時間被有效抑制，又會干擾到後來的技能。
這裏提到，寶寶剛出生的時候會自帶一個原始反射叫做非得對稱性頸緊張反射，又叫做擊劍反射，這個反射的目的是避免嬰兒在仰躺狀態下因翻身成俯卧導致出現窒息的情況。
這個反射是通過影響嬰兒兩側的肌張力來控制寶寶翻身的，這也成為了寶寶翻身的最大阻礙，只有不斷加強寶寶的身體鍛鍊才能克服原始阻礙。
父母主動幫助寶寶練習翻身能夠儘快地讓寶寶克服這種原始阻礙，更好地學會翻身。
2)促進大腦發育
約翰·瑞迪在《運動改變大腦》指出：運動能夠促使大腦產生神經遞質，並隨着神經系統的成熟，幫助大腦實現高級中心的轉型。
寶寶的大腦處於高速發展的過程中，腦發育的實質就是神經元發育並進行連接的過程，運動能夠促使大腦產生神經遞質，更好地實現腦部神經元的發育和連接。
寶寶在大動作發育的過程中，翻身，坐穩，爬行，站立，走路等一系列的動作都會在短短一年內完成。這時候的寶寶的大腦會高速建立神經元之間的相互聯繫，幫助寶寶進行下一步的動作，而下一步的動作會繼續影響寶寶神經元的發育，如此循環往復。
這其實並不難理解。
神經元發育，完成連接——完成敏感期“規定”動作，進入下一個動作敏感期——下一個複雜動作進一步刺激大腦神經元發育，連接
在這個過程的循環中，寶寶的大腦會逐漸地得到開發，促進了寶寶的大腦發育。
1)把握寶寶的翻身信號
想知道寶寶的“翻身敏感期”，首先需要把握好寶寶的翻身信號。
寶寶的翻身信號的關鍵在於寶寶頭頸部，上肢，下肢力量的成熟度。
頭頸部：寶寶抬頭，或者仰躺的時候用頭部蹭着嘗試翻身表示寶寶的頭頸部力量已經適合翻身。
上肢：寶寶趴着的時候會搖晃身體，用手臂“游泳”表示寶寶的上肢力量得到了鍛鍊。
下肢：孩子仰着的時候能夠踢腿，做出砸牀的動作説明寶寶的下肢力量成熟。
2)準備階段——0~4個月
0~2個月準備階段的前期
這個時候儘量讓孩子俯趴，引導孩子抬頭，鍛鍊孩子的頭頸部的能力。俯趴的時間需要注意，逐漸增加，從幾秒到幾分鐘。
這個過程中最重要的是：
父母應該時刻在寶寶的身邊，避免寶寶俯趴時間太長出現窒息的風險。
需要父母時刻謹記。
2~4個月準備階段的後期
幫助孩子進行上肢肢體的適度鍛鍊：上肢胸前交叉運動、伸展上肢運動、上肢伸屈肘關節運動等，鍛鍊孩子肢體的力量。
引導孩子進行蹬腿的訓練，鍛鍊寶寶全身的肌肉力量，為4個月的時候的翻身做好充分的準備。
3)實踐階段——4個月開始
從引導寶寶進行仰面的翻身動作，等到寶寶對這個動作熟悉了以後，和寶寶一起做翻身的遊戲。
比如可以在和寶寶躺着的時候，用玩具或者新奇的東西吸引寶寶注意力，在寶寶嘗試去“夠”的時候，引導寶寶翻身。
等到寶寶能夠自己獨立翻身的時候，鼓勵寶寶多做翻身動作。
當孩子學會翻身的同時，父母需要明白，寶寶再也不是那個躺在牀上哭哭鬧鬧的小天使了，父母應該多留意寶寶的一舉一動，避免潛在危險的發生。