雖説現在生活水平有所提高，但是越來越多的慢性疾病，卻困擾着人們的健康生活，而在生活中，也有很多奇怪的現象，那就是一個人得病，其他成員也是陸續出現。
尤其是夫妻二人，關係更為親密，很有可能會得上同一種病，糖尿病就是其中之一，所以多數人也是將糖尿病成為“夫妻病”，這到底是怎麼回事呢？一起來了解下。
這是由於夫妻二人長期生活在一起，飲食和生活習慣往往都是相同的，而如果夫妻雙方都喜愛吃甜品，或者是飲食口味兒一樣，這樣也會加重患上糖尿病的幾率。
而在生活中，對於一些夫妻來説，如果長期都處於高壓的情況下，也會導致雙方情緒受到一定的影響，變得異常緊張，這樣也會增加發病率，所以在平時，也要注重及時的改善。
地瓜。説起地瓜，這作為常見的一種粗糧食物，也是受到了很多人的喜愛，其中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助促進毒素垃圾代謝。
同時也可以刮油燃脂，起到減肥的效果，但是對於糖尿病患者來説，卻不適合，因為其中的澱粉含量相對較多，進入體內，也會轉化為葡萄糖。
導致體內血糖異常升高，誘發糖尿病的危險，所以説，地瓜也被稱為一大升糖王，勸你還是趕緊忌口，否則打再多胰島素也白搭。
番茄醬。在平時做飯的時候，可能很多人經常會喜歡放入一些番茄醬，起的調味的效果，但是，對於糖尿病患者來説，像番茄醬還是最好少碰。
因為在製作過程中，會添加過多的糖鹽來調味兒，所以，其中的含糖量也是相對比較高的，被人們稱為升糖王。
過多食用，也會導致血糖急劇飆升，不利於身體健康，所以，勸你還是趕緊管住嘴，否則打再多胰島素也白搭。
【喝三水】
絞股藍。絞股藍這一種食材，在降血糖這方面，有着不錯的效果，能夠促進體內的血液循環，提高人體的新陳代謝速率，加速毒素排出。
同時，也會促進胰島素的分泌，加速糖分的分解與代謝，起到降血糖的效果，所以，若不想與糖尿病為敵，堅持喝一些絞股藍泡水，有助降低血糖，讓你告別小糖人的困擾。
車前草。車前草作為農村地頭上常見的野草，營養價值也是非常高的，具有清熱解毒的功效，同時也可以促進體內胰島素的分泌，起到降血糖的效果。
所以，對於糖尿病患者來説，堅持喝一些絞股藍泡水，有助降低體內血糖水平，預防糖尿病併發症的產生，讓你告別小糖人的困擾。
黑枸杞。黑枸杞不僅能夠幫助起到一定的養生保健功效，而且還可以通過促進機體對sod等抗氧化劑的合成，幫助清除體內自由基，減輕對胰島β細胞的損傷修復。
促進胰島素的分泌，降低血糖的水平，所以被人們稱為天然的胰島素，堅持泡水喝點，有助降低血糖，告別小糖人。
【吃二物】
皂角米。皂角米中含有豐富的碳水化合物以及植物性膳食纖維等，而且在降血糖這方面，有着不錯的功效，能夠幫助降低體內血糖的水平，治療三高等疾病的產生。
所以，若不想與糖尿病為敵，常吃一些皂角米，有助調控血糖，遠離小糖人，保護身體健康。
魔芋。説起魔芋，具有極強的吸水性，能夠增強飽腹感，減少高熱量食物的攝入，幫助起到減肥瘦身的功效。
而且，其中含有豐富的葡萄甘露聚糖，能夠幫助調控血糖，預防糖尿病併發症的產生，所以，堅持食用一些魔芋，有助平穩血糖，不做苦行僧。
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