人們都希望自己的孩子無憂無慮地成長，所謂的無憂無慮，不僅僅是物質上，更是心理上的，培養出心理陽光的孩子，比成績更加重要。
一個陽光快樂的孩子是一個能自主的孩子，他有能力面對生活中的各種困難，也能在社會中找到自己的位置。
那麼，父母應該怎麼做呢？智慧父母一定要做好5點，很關鍵！
1、不過分包辦和滿足孩子
我看到許多父母不知不覺中在培養着白眼狼。他們替孩子做得太多，上學或放學路上，大多數孩子的書包都由父母揹着，孩子心安理得空着手走；衣來伸手飯來張口，不用幹家務，只要搞好學習……這些都是在助長孩子的受之無愧感
今天他認為你應該為他背書包、買手機，明天他就會認為你應該為他找工作、買車子、買房子，如果某天你給不了他想要的，他就要心生怨恨了。有的孩子越來越脆弱，是因為父母替他們做得太多。
然而，真正有遠見的父母，不會讓孩子待在温室裏嬌養枯萎，而是讓孩子在風雨的磋磨下，自己努力生長出茂盛的根葉。
孩子學着做事時，一開始做錯、做不好是很正常的，千萬不要急着幫忙或苛責孩子，在錯誤中學會識別並不斷改進，才是孩子學會做好事情的唯一辦法。
及早給予孩子獨立自理的能力，才是父母最負責任的養育。
2、不過分打擊孩子
繪本作家幾米曾經在書中寫道：“小孩寧願被仙人掌刺傷，也不願聽見大人對他的冷嘲熱諷。”打擊式教育，不僅打掉了孩子的自信心，也打掉了親子之間的愛與信任。
每個人都希望獲得別人的認同，孩子更是如此，尤其是來自父母的肯定。很多事實都能證明，及時賞識和讚揚孩子，比事後再給予讚揚所起到的作用要大得多。
及時讚賞孩子的成績，表現出家長對孩子的真心賞識和熱切期望，這能傳遞給孩子一種強大的精神力量。這種力量不僅可以讓孩子更加努力和自信，而且會促進孩子智能發展和身心健康，大大增強孩子對學習和生活的信心和勇氣，從而激勵孩子奮發向上。
3、幫孩子正確地評價自己
很多家長都會發現，孩子長大，開始特別在意別人對她的評價和看法。
家長要學會幫助孩子客觀地、實事求是地認識自己、評價自己，清醒地瞭解自己的優勢與不足，教會孩子取長補短，這都是可以幫助孩子減弱嫉妒心的方法。
一般來説，隨着孩子年齡逐漸增大，孩子與周圍夥伴攀比的可能性就越大，這個時候父母要適當地指出孩子的長處和短處，幫助孩子正確認識自己，使孩子明白人人都是有優點和缺點的，沒有完美的人，只是每個孩子的幸運和快樂不一樣罷了。
家長可以教育孩子經常自問，自問可以讓孩子在思考中看到別人的長處，也能夠幫助孩子正確、客觀地進行自我評價，從而將優秀的孩子樹立為榜樣，而不是作為嫉妒的對象，嫉妒心也就自然消失了。
4、教孩子認識負面情緒
情緒沒有好壞之分，只要是情緒，都是正常的。但是我們往往不喜歡負面情緒，認為那是壞東西，應該壓制下去。我們尤其受不了孩子的負面情緒，內心希望他們痛快地接受任何失望，不要哭鬧。這對於孩子來説，是不可能達到的境界(即便成年人也不可能做到)。
其實負面情緒是上天賜給我們的禮物，它們有助於我們的生存，保護我們不受傷害。兒童對自己情緒的認識和掌控是一個漫長的過程，我們需要接納他們的情緒，把每一次情緒體驗都當作輔助他成長的機會。
父母要做的，不是把孩子訓練成一個不發脾氣的乖孩子，而是要教孩子去識別和表達憤怒，不讓自己失控。
5、父母情緒穩定，是最好的榜樣
有人説，父母與孩子之間的溝通，70%是情緒，30%是內容。
情緒如果有問題，再好的內容都是無意義的。當我們連自己的情緒都控制不好，又如何對孩子進行教育呢。
孩子每時每刻都在觀察父母的情緒，情緒化嚴重的家長，很難養出情緒平和的孩子。所以想讓孩子心理陽光，最重要的還是父母以身作則，我們積極樂觀地面對生活的樣子，是孩子成長最好的養分。
孩子的成長期，需要父母隨時留心孩子的表現及心理變化，及時引導孩子擺正心態，他的心理自然不會出現扭曲現象。
正人先正己，父母主動讓自己的心理陽光，才會影響、帶動孩子一起陽光，不懼生活中的風和雨。