想肌膚年輕，多吃的好食物，疏通血管，清理血管毒素垃圾，更長壽

大家新年好，我是康普李醫師。在人們的印象裏，春天往往晚於春節，然而今年的春天要來的早一些，我們剛剛迎來了春節，可是春天卻早已經來到了。春天到了，象徵着萬物開始甦醒，世間萬物都變得生氣勃勃。在這種季節裏，大家脱掉了厚重的衣服，可是此時還處在春冬交替的時候，春天的風大，晝夜有温差。大家要注意預防感冒，防止病毒鑽空子。春天預想遠離疾病，要尤其注意飲食，養生記得從春天開始，男女不想在春天衰老，記得多吃有營養的食物！一起來學習今天的養生知識吧！

想肌膚年輕，多吃的好食物，疏通血管，清理血管毒素垃圾，更長壽

橘子是我們日常生活中經常吃到的一種水果，它的味道酸酸甜甜，很是可口，每天吃些橘子可以美容養顏，抵抗衰老，而橘子皮同樣是個寶貝，加上食鹽一起搭配，有着不為人知的好處

核桃中含有十分豐富的營養物質，有濃濃的香味，是很多人喜愛的一種乾果類食物，常吃核桃可以降低血液中膽固醇含量，淨化血液。

山楂泡水喝對身體的好處有很多，可以健胃消食，幫助消化，增強食慾，還可以疏通血管，清理血管毒素垃圾，淨化血液，防止血管疾病發生。

春天到，世間萬物都生氣勃勃，此時還處於農曆新年的時期，大家都會吃很多的肉類，尤其是會攝入大量油膩食物，一些消化不好的人，腸胃容易出現一些不適感。大家在飲食方面，一定要做到營養均衡。切記不要吃太多肉類。春天的氣候是很乾燥的，人體表麪皮膚容易衰老，尤其是中年男女，如果想防止早衰，春天不妨多吃瓜果蔬菜，要記得給肌膚補充水分，這樣才能年輕永駐！本次分享就到這兒，下期再見！