女性害怕老太快,可以多吃3種食物,美容養生,滋潤肌膚!
山楂
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。常用檸檬搭配山楂再加上蜂蜜一起泡水喝,血管不堵了,大肚子平了,子宮也變好了。
泥蒿
泥蒿是一種保健蔬菜,清香鮮美,脆嫩可口,營養豐富。泥蒿有排毒素,清腸胃等功效。泥蒿的保健功效也很豐富,其價值可以和馬鈴薯相媲美,另外泥蒿的特殊香氣來源自身的芳香油,因此也可製作成香料,同時也具備防治高血壓、糖尿病等功效,有很好的降低血糖的作用。
青棗
青棗屬於棗子裏面一個比較特殊的品種,因為它的果皮是綠色的。但是它的果肉吃起來非常的清脆甘甜,同時營養價值也非常高昂,它富含大量的水分、煙酸、碳水化合物以及維生素C等物質,經常食用具有很好的排毒作用。
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