01攻克了博士學位，卻邁不過當媽關
孩子一出生，無論多疲勞，都需要儘快進入新媽媽的狀態。臉不洗、牙不刷，困到沒朋友，但只要孩子一哭就得起來餵奶、拍嗝、換尿布。以前哪怕十指不沾陽春水，有了孩子之後逐漸走上了會烘焙、會手工、會輔導功課的多面手……有了孩子之後，作為媽媽沒有一刻能夠放鬆下來，時刻做好準備，陪睡、陪吃、陪玩、陪手工、陪作業，只要是孩子的事，當媽的都是隨叫隨到。
02當媽考驗二三事
女人生孩子是一道關口。生孩子的時候的疼痛恨不得讓人找個地縫鑽進去，不是生完了孩子就沒事了，生完了刀口還疼、還漲奶、沒完沒了的惡露排不完。
三人以上的家庭關係不容易平衡。有了孩子之後，不再是單純的兩人關係：愛人如果能夠支持還好，如果不理解包容女人的情緒變化就覺得非常的委屈。
美國心理學家Gary Chapman發現，人有五種愛的密碼：肯定讚美；彼此相伴；幫助做事；贈送禮物；身體接觸。
有了孩子之後，夫妻兩人的關係不再是一對一的關係，雙方角色的轉變，而這種轉變之下，兩個人都要花時間適應、而時間、精力的嚴重消耗導致雙方的交流就有可能跟不上變化，給的不一定是要的，想要的彼此互相可能沒有給出——所以夫妻雙方就容易出現問題。
而或許丈夫只是很茫然不知道該做什麼，或者只是覺得回到了自己家裏，充分放鬆一下。
三代人住在一起的矛盾。很多家庭夫妻雙方都需要工作，有了孩子之後長輩來幫忙帶孩子，可是三代人生活在一起，難免因為日常瑣事產生矛盾。
03積極應對，讓愛昇華
儘量靜養、適度活動而不是必須要照顧嬰兒，因為她本身就是病人，此時也需要家人的照顧。
要相信這些困難是可以克服的，家人都要有思想準備並且儘量處理不情緒化，多些包容和照顧，多和產婦聊天，儘量對她理解和照顧，幫助她渡過最困難的階段，之後開啓幸福家庭的新階段。
前幾天網上有個報道是關於一個女博士因為抑鬱、得不到家人的關心，帶着5個月的小女兒跳樓自殺身亡的消息。
相信每一位一把屎一把尿拉扯孩子長大的媽媽都會在惋惜之餘，想到自己曾經的辛苦：
有了孩子之後，妻子已經不再簡簡單單是個“小女人”了， 而是成了“女漢子”——女子 漢子。一兼多職。
鬱悶的女人清洗地毯抱着一個新生兒
跟那個女博士比，很多寶媽可能並沒有像那個女博士一樣那麼絕望，但是在當今這個快節奏的時代，總是能深深體會身為女人的不容易。
不管是不是曾經被捧在手心裏，當了媽之後，即使依然被捧着，當面對一個小生命都需要盡到當媽的責任。
身體情況沒有復原、還要持續照顧新生兒，出了醫院為了下奶還要拼命吃油膩的食物，整個人身體走形，臃腫不堪，連鏡子都不敢照。
為了孩子的奶水充足一天要吃5、6餐，自己都覺得噁心了也得吃，沒有滋味的油膩的湯湯水水閉着眼睛往下吃。
別説睡個整宿覺了，能連續睡兩個小時都是很幸福的事情。
妻子在家帶孩子一天，期待愛人回來了能幫忙看會兒孩子；而丈夫為了養家在外奔波，回家也希望能夠有時間休息一下。
現在二胎政策之後，有的媽媽晚上還要輔導老大的作業，因為缺乏溝通，媽媽眼裏的丈夫就有可能成為“大男子主義”，回家之後，沙發上一窩的“甩手掌櫃”。
比如説產婦的口味和婆婆不太一致、不愛吃老人做的飯等等，即使是自己的父母，老人的生活習慣跟年輕人又不一樣，老人熬不了夜，年輕人又習慣晚睡。
隨着時間的推移，育兒理念的分歧也有可能導致夫妻和老人之間產生矛盾。
媽媽們面對小的哭、大的鬧，脾氣變得越來越差、經常是一點的小事就容易崩潰、經常是覺得自己都要支撐不下去了。
很多男同志總是説自己的媳婦帶孩子後非常“作”，其實這很有可能是抑鬱症前期的症狀，這時候更加需要愛人的耐心和包容，需要家人的理解和支持。
家裏成員又增加一個，這不是光媽媽自己的事情，這是全家人的事，所以全家人都要積極疏導產婦的情緒，幫助產婦度過這個心理焦慮期。
有經濟條件的幫着請個月嫂或者是送到專門的月子中心進行科學的產後修復。而沒有經濟實力的，全家人也要做到：
儘量休息好，才更容易恢復身心健康。
生孩子之後產婦的身體完全復原是需要一定時間的，但實際上為了照顧孩子，生怕孩子有哪怕一點點的稍微的不舒服。媽媽們往往是忍着自己的不舒服，24小時的跟雷達似的無微不至的照顧嬰兒，這樣對產婦的身體恢復是十分不利的。
這是等於一個大傷元氣的手術，所以在這個期間，除了必須讓產婦進行餵奶、適當接觸嬰兒以外，不要讓產婦進行其他的活動。
愛人的陪伴，更容易讓心注滿愛。
現在有從產婦生產開始家人就可以陪護的，包括生寶寶的過程，讓丈夫直接體驗到女人的不容易。生完孩子之後，丈夫也享有一定的護理假期。
這個時候愛人的幫助和及時鼓勵、照顧、交流是十分必要的。一個新生兒的到來，給家裏增加的工作量是成倍的，這時候家人就要進行可續的分工合作，保證既能夠照顧好產婦和孩子，又能休息好。
提前準備，產婦進行自我心理疏導。
這個期間產婦因為生理上的痛楚和不能得到充分的休息特別容易情緒激動和誘發產後抑鬱。
產婦要理性看待問題，不要小心眼，有委屈和信得着的朋友及長輩交流。即便是跟愛人也要有主動溝通的意識，而很多女同志因為自己得不到理解，認為愛人對自己不夠體貼而產生了牴觸情緒。這才是抑鬱症產生的根源。
這個特殊的時期對家人整體的情緒管控是個非常大的考驗期。
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我是晨光微曉，學英語、愛繪本、專注育兒心理、育兒經驗分享的倆娃媽，歡迎關注交流。