秋天,吃蘋果葡萄都不如吃它,隔三差五吃一次,潤秋燥防咳嗽

我喜歡秋天,因為秋天是多彩的季節,黃橙橙的橘子、紅通通的蘋果、紫豔豔的葡萄還有粉紅色的桃子,美好的顏色都是豐收。在這個收穫的季節,各種應季水果應有盡有。有一種水果是秋天的水果王,它就是可以潤秋燥防咳嗽的梨。

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大家都知道,秋天雖然風景美麗,氣候宜人,但是因為秋天是少雨的季節,空氣異常乾燥。我在以前每年的秋天都會有一段時間會口乾舌燥,鼻子都會幹燥的出血。後來一個老人教我一個小方子做梨醬,不但清香爽口,密封常温可以儲存很久不變質。現在的季節每天早上吃一點,整個秋季也不易感冒咳嗽,健健康康清清爽爽度秋季。

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所需食材:梨2個,白糖50克

詳細做法:第一步梨不用去皮,只去掉梨核,切成小塊;白糖備好就可以。

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第二步切好的梨塊放入鍋中,添入少量清水。清水要少放,以防熬製的時候費時間。

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第三步熬煮五分鐘,把梨塊和湯汁一起放入破壁機中,攪打成細膩的果醬。

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第四步攪打好的果醬放入鍋中,放入白糖,中火熬製。我不算是熱性體質,如果特別愛上火,要用老冰糖。

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第五步中火熬製粘稠轉小火,繼續熬五分鐘即可關火。趁熱裝入玻璃瓶中,蓋上蓋子,馬上翻轉瓶子,讓瓶子成為真空包裝,就可以常温保存很久也不會變質。如果很快可以吃完,可以不用這麼麻煩,直接放到瓶中即可。

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明兒總結:1因為梨皮中含有防止咳嗽的營養物質,所以只要清洗乾淨,梨皮是應該保留的。

2如果想要更加細膩,破壁機攪成果醬以後,再用細篩過濾再熬製即可。

3特別愛上火體質,要用老冰糖。

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