當媽媽後，總是會為寶寶準備合理的飲食，在寶寶一歲前，只管餵奶就可以了，當寶寶滿一週歲時，在給寶寶餵奶粉的同時也可以搭配一些其他的食物。很多媽媽就會問了，這是不是代表孩子就能吃大人的食物了？但媽媽總會覺得大人的飯菜裏有調料，並不適合寶寶來食用。關於寶寶飲食，我們還是一起來聽聽兒科醫生的建議吧！
兒科醫生崔玉濤針對這個問題提醒過各位媽媽，寶寶在一歲後就可以嘗試着去食用大人的飯菜了。但仔細分析一下這句話就會發現，寶寶在一歲之後就可以嘗試吃大人的飯菜。
換句話來説，1歲左右的寶寶可以嘗試吃一點大人的飯菜，而不是直接跟着大人吃飯，要知道大人的飯菜裏放很多油鹽，大人吃了不會對身體造成明顯的影響，但寶寶吃了會影響消化，嚴重還會影響到肝腎的發育，所以媽媽們還是謹慎一些！
很多新手媽媽對寶寶輔食有疑問，在為寶寶選擇輔食時應注意什麼？
1. 謹慎選擇塊狀食物
寶寶可是不會像我們成年人一樣咀嚼吃飯，所以在給寶寶挑選輔食時一定要注意塊狀的食物，因為過於大塊的食物可能會把寶寶噎到，也有可能會給寶寶的腸胃帶來一些負擔。所以，我們在為寶寶食用塊狀食物時一定要切成小塊，這樣就能夠讓寶寶適應，從而消化吸收更加暢快。
2. 口味要清淡
寶寶的味覺可是非常敏感的，所以不要給寶寶吃一些重口味的食物，辛辣或者味道比較重的食物還是儘量不要給寶寶食用了，還有就是很多媽媽認為寶寶吃甜食沒有什麼不好，其實這也是一種錯誤的想法，因為食用過甜的食物也會讓寶寶的口味偏甜，對以後的飲食習慣不會有好處。
3. 控制食量
長輩們都希望自己家的孩子能夠變胖一些，但是孩子真正變胖之後就高興不起來了，因為孩子過度肥胖也不是一件好事，所以我們在餵養寶寶輔食時一定要控制食量，這樣才能夠讓寶寶吸收到相應的營養，同時還不會讓寶寶過於肥胖，可以説也是非常重要了。
很多新手媽媽不知道如何準備寶寶輔食，一起來看輔食食譜吧！
1. 米粉
米粉可以説是比較常見的寶寶輔食了，不但非常容易沖泡，而且還得到寶寶們的青睞，細膩的湯汁適於消化和食用，可以説是一個不錯的選擇了，得到了很多寶寶的喜愛，讓媽媽也感到十分欣慰。
2. 蛋黃粉
媽媽們會想給寶寶吃雞蛋，這樣可以帶來更全面的營養，寶寶雖然不能直接吃雞蛋，但可以吃蛋黃粉。做法也是十分簡單的，只需要將新鮮雞蛋洗淨，然後把雞蛋放入冷水中，水開後中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃後研磨成粉。不僅美味，而且具有更高的營養價值。
我們總是會想要給寶寶準備一些輔食，這樣就能夠讓寶寶吸收到更多的營養了，但是不要輕易地選擇一些食物，因為害怕寶寶會出現一些不適的狀況。更不要輕易讓寶寶食用大人的食物，因為可能會影響健康。新手媽媽們可以多學幾種輔食，這樣就能夠隨時給寶寶做一些令人青睞的食物了，可以説非常幸福了。