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處暑後，陽氣漸收，陰氣漸長，應早睡早起，散掉夏季在體內藴結的濕熱之氣。因為紅茶是經發酵烘製而成，其性温味醇，對於入秋後極易受傷的脾胃有很好的保護作用。
處暑，七月中
《月令七十二候集解》有：
處，去也，暑氣至此而止
“處”是終止、躲藏的意思
表示暑氣、炎熱即將過去
“處暑”即“出暑”
明日，處暑
秋天的第二個節氣
代表氣温由炎熱向寒冷過度的節氣
處暑，暑去涼來，人間逃離炎熱，靜候新涼，萬物停止野蠻生長，沉澱出成熟的本色，世間清爽，萬物放鬆。
《燕台新月令·七月》裏就有説：“是月也……學堂開。”農曆七月恰是開學季。
俗話説：“秋後一伏，熱死老牛”，説的便是“秋老虎”。“秋老虎”並不是一個氣象專業名詞，而是流行於我國民間的一種比喻説法，是對立秋或處暑接起後重新出現短期炎熱天氣的俗稱。
從養生的角度來看，處暑節氣要注意防暑祛濕，養護脾胃，即便有“秋老虎”，處暑養生也應該以保暖、養胃為主。
處暑時節最好避免喝冷飲，因為入秋時是健脾的好時機，而冷飲傷脾胃，尤其是慢性胃炎、胃潰瘍患者，此時喝冰凍的水和飲料，等到秋天時容易舊病復發。
處暑，上茶！
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