寶寶不好好吃飯，體重長的慢，應該是每個家長最為頭疼的事情了，尤其是看見別人家的寶寶都是大口大口的吃飯，自家寶寶永遠都是挑三揀四的吃兩口就完事了。為了讓寶寶多吃點飯，大多數家長都是採取威逼利誘的手段來強迫娃吃飯的，可是越強迫他越不吃，這讓很多家長都非常擔心自家娃的健康成長。其實要想寶寶乖乖吃飯，家長一定要找對方法，下面就是我為大家整理出來的讓娃老實吃飯“絕招”，家長們快快學起來吧！
飯前少吃零食，讓寶寶適當體會飢餓
我們都知道寶寶的胃口是非常小的，而且還不抗餓，所以每天都需要在兩餐之間加點水果或者是點心之類的食物來墊肚子。但是家長要把握好時間和量，儘量選擇兩餐之間的平均點來給寶寶加餐，比如上午10點吃水果，下午3點左右吃點心，這樣就不會餓着他，而且在正餐的時候也能多吃點，這就達到了讓娃好好吃飯的終極目標。
準備好看的餐具和食物
寶寶吃飯的餐具也是有講究的，它可是提升寶寶食慾的“神器”，所以在選購餐具的時候，除了要材質安全之外，顏色一定要鮮豔，當寶寶愛上餐具的時候，他對吃飯這件事也會變得很感興趣。但是真正想要寶寶愛上吃飯，寶媽們可要好好發揮自己的廚藝了，畢竟食物做的好吃還好看才能抓住寶寶的胃。另外，寶媽要注意的是寶寶的飯一定要跟大人的分開，畢竟寶寶的味覺還處於發育階段，而且咀嚼能力也需要鍛鍊，所以寶媽在給他做輔食的時候，食物的味道一定要淡，而且也要用研磨碗把食物弄碎，這樣寶寶吃起來也會容易一點。
和大人一起進餐
俗話説吃飯的人越多越香，這句話是一點都沒錯的，畢竟一起吃飯能促進人的食慾，這樣飯才會吃的多、吃的香。同樣的，寶寶也是需要和大人一起進餐的，只有這樣他才能認真的吃飯，而且還能從小教會他一些餐桌上的禮儀，所以寶寶吃飯的時候，千萬不要讓他遠離餐桌、遠離大人。
家長做好表率
在跟寶寶吃飯的時候，很多家長都會發現寶寶會挑食，甚至還會發出一些不好聽的聲音。其實這都是他從家長身上學來的，因為寶寶的觀察力是非常強的，如果他發現家長不愛吃哪個菜的話，他會認為這個才不好吃，所以他就會自動排斥。因此，想要寶寶不挑食，家長首先要做好表率。
不邊吃邊玩，不追着餵飯
直到現在還有很多家長一到吃飯時間，就會追在娃屁股後面餵飯，或者是給他一個玩具讓他邊玩邊吃，這樣的做法只會讓寶寶越來越排斥吃飯，甚至還會影響他的專注力。所以在讓寶寶吃飯的時候，切忌邊玩邊吃，追着他餵飯。
不要怕髒讓寶寶自己吃飯
寶寶吃飯就像打仗一樣，很多家長為了少收拾點衞生都會選擇給他餵飯，殊不知這樣的做法只會讓他失去吃飯的樂趣。所以家長一定不要怕髒，讓寶寶自己吃飯，這樣不僅能增加他吃飯的樂趣，而且還能鍛鍊他手部的精細動作。
多給寶寶吃飯時間
我們都知道寶寶自己吃飯是很慢的，所以很多家長吃完飯之後都習慣性的給他餵飯，或者是讓他自己一個人繼續吃。其實這樣的做法不僅會影響他的食慾，而且還會影響他的消化系統，所以家長要給他多一點的吃飯時間。
想要寶寶好好吃飯，就照着上面的方法做，不出半個月就能讓寶寶變成“小吃貨”。