生薑是廚房當中最常見的一種調味品，不管是在炒菜還是在煲湯包餃子的時候都會適當放一些生薑來調味。
那現在正好是三伏天三伏天，正是吃生薑的時候，這時候吃生薑比吃人蔘效果都要好，能夠更好去除體內的濕寒之氣，起到保健養生的功效。
在以前的時候當淋了雨或者是出現了風寒感冒時，家裏人就會馬上煮一碗熱熱的糖姜水喝下去之後能夠祛風散寒，感冒症狀也會大大緩解，還能起到預防感冒的作用。
從這裏我們可以看出，生薑對我們的身體健康來講，還能起到不少的作用。
現在正好是三伏天，不論男女，在早上起牀之後，如果能夠每天堅持空腹吃幾片生薑的話，身體會收穫這三個好處，你也不妨試試。
不論男女，每天起牀後空腹吃幾片生薑，或會有三個好事悄悄找上門
殺菌抗病毒
夏天正好是細菌病毒容易滋生的季節，因此這時候一定要多吃一些生薑，也能夠起到殺菌抗病毒的作用，也能避免出現腸胃感冒等症狀。
促進食慾
夏天氣温比較熱，人們食慾也會降低，容易出現消化不良的問題，這時候不妨在吃飯之前空腹吃幾片生薑，生薑當中的薑辣素也能夠刺激人體胃的神經和胃黏膜，促進胃液分泌，更有利於提高食慾，促進食物的消化和吸收，從而起到健脾養胃的功效。
去除濕氣
俗話説，濕氣是萬病之源，如果一個人的濕氣過重的話，身體的各項組織器官功能也會逐漸降低，導致人體出現亞健康的狀態，雖然説濕氣引發的一些疾病並不是什麼重大的不治之症，但是如果不調理的話，也會使身體素質越來越差。
夏天也正是濕寒濕熱之氣入侵的時候，特別是在三伏天，空氣濕度比較，大人再加上長期待在空調房裏，導致體內的濕氣加重，這時候也正是除濕的好季節，不妨多吃生薑或者是用生薑煮水喝，更有利於去除體內的濕寒濕熱之氣。
當然有些人可能接受不了姜的辣味，每天早晚喝兩杯生薑煮水也能起到這些效果，當然大家可以選擇將生薑剁成碎末，然後將生薑水和生薑一起吃下去，這樣效果會更好，口感也會更好一些。