具有保健功效的食物，春天常吃，預防色斑，緩解腸胃不適，顯年輕
對於女性朋友來説，回春草泡酒還具有很好的治療不孕症、血虧、多白帶、尿路出血、心力不強、子宮陰冷等問題，它還具有養心安神，清肝明目等保健功效，可用於心悸怔忡，神經衰弱。外用治目赤腫痛。
西葫蘆可以為孩子提供豐富的營養物質，可以幫助提高自身的免疫力，還可以為老人出現的骨質疏鬆提供一定的保護，可以幫助老人緩解骨骼出現的問題，防止疼痛以及其他問題的發生。
銀耳又稱作白木耳，銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;而且銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
