調脾不調肝，等於瞎胡幹！脾虛大多是被肝給拖累的

有人身體不舒服，去醫院就診的時候，經常聽到大夫會説，脾胃不好，然後給開一些健脾胃的藥品，但是如果想很好的調理脾胃，一定要先調肝臟，就是説調脾不調肝，等於瞎胡幹！因為脾虛大多是被肝給拖累的，所以只是單純的調理脾胃效果是不好的。

為什麼説調脾不調肝，等於瞎胡幹呢?那是因為大多數的脾虛都是被肝(肝鬱)給拖累的，要想從根源上解決脾虛問題，必須從肝入手。

脾與肝既相剋又相依，它們是如何相依的呢?肝氣對脾胃有輔助作用，如果一個人肝氣不暢，就會影響肝的疏瀉能力，脾胃也會因為失去了肝氣的幫助，而無法正常工作。這種現象就是中醫所説的：肝失疏泄、脾失健運——肝鬱脾虛。

哪些因素會導致肝出現問題(肝鬱)呢?中醫認為，肝主怒，情志不遂，鬱怒傷肝!情緒是導致肝鬱的主要因素之一，此外，睡眠不足、熬夜、壓力、不良的飲食習慣、酗酒等同樣會影響肝氣，導致肝鬱。

如何判別脾虛是由肝鬱引起的?

1、看症狀

肝鬱脾虛的人，會出現情緒焦慮或抑鬱、體倦乏力、少腹脹痛、大便溏薄、食少納呆等主要症狀，以及胃脘滿悶、失眠多夢、口苦咽乾等次要症狀。

2、看舌頭

舌頭尖、舌邊偏紅、舌中有縱紋是肝鬱脾虛的表現之一;舌體胖、舌質淡、舌尖圓且有齒痕，是肝鬱脾虛的另一個表現。

如何疏通肝鬱，調養脾虛?

1、敲擊或按揉肝經、膽經、胃經、脾經上的穴位，如肝經上的太沖穴、期門穴、陰包穴等;膽經上的懸鐘穴、肩井穴等;胃經上的豐隆穴、梁丘穴等;脾經上的公孫穴、太白穴等。

2、通過食補進行調理。如適量多吃黃芪、芡實、薏米、赤小豆、懷山、山藥、南瓜等。

通過小編上面的介紹，大家對調脾不調肝，等於瞎胡幹！脾虛大多是被肝給拖累的，都有了一個初步的瞭解了吧，所以要想脾胃好，大家一定要首先保護好自己的肝臟，比如説不要過量的飲酒， 也不要暴飲暴食，這些都是對肝臟非常的不利的。