寶寶何時能喝“第一口水”、衝奶粉的水如何選？這篇給你詳細解答

水是生命之源、萬物之靈，水能載舟，亦能覆舟。我們每個人的生活都離不開水，不論是飲食還是生活，我們始終都和水相伴左右。

小嬰兒一般從出生後24小時內，就開始吃奶了；6月齡以後，則開始引入輔食，那麼小寶寶什麼時候可以喝水呢？這個問題卻沒有固定的答案。

很多寶媽擔心冬季天氣乾燥，總是迫不及待地想給小寶寶喝水，其實小傢伙的身體沒有那麼缺水啦。

在滿足寶寶每日所需營養的同時，母乳已經給寶寶補充了足夠的水分，因此一般情況下，全母乳餵養的寶寶，並沒有額外的水分需要。

恰恰相反，如果寶媽過多地給娃喂水喝，不僅容易佔肚子，影響母乳的營養攝入，嚴重情況下可能還會引起“水中毒”，這是非常不可取的。

既然説全母乳餵養的情況下，小寶寶不需要額外喝水，那麼小傢伙何時才能喝“第一口水”呢？

• 從寶寶滿4~6月齡、引入輔食開始，食物當中的水含量無法滿足寶寶的需求，就可以嘗試喝水了。
• 配方奶餵養的情況下，如果奶粉衝調過濃，寶寶也會出現體內水分不足的情況，寶媽們可以適當用小勺少量蘸水給寶寶喝。

換個角度想想，不論是母乳還是配方奶，其中都含有非常多的水分，都可以理解成用水稀釋了的“濃稠奶”，寶寶們每天都在間接飲用不少的水呢。

那麼日常給娃衝奶粉用的水，又有哪些説道呢？

不論是母乳還是配方奶，可以説都是“水做的”，而衝奶粉的用水選擇，一直以來也是讓爸媽們糾結的事情。

◆ 純淨水、礦泉水：可以但沒必要

很多寶媽有這樣的擔心：純淨水當中不含礦物質，會不會營養不夠？礦泉水中礦物質含量太高，會不會帶來代謝負擔？

其實沒有這麼嚴重啦，礦泉水裏那一丟丟的礦物質含量，跟寶寶們攝入的奶粉、母乳比起來，簡直是不值一提。

衝奶粉選用的水，只要足夠安全衞生就可以了，是否含有礦物質並不重要。

而純淨水和礦泉水，也只能説是“可以但沒必要”，用不用看寶媽心情就好啦。

◆ 白開水：物美價廉

給娃衝奶粉的用水選擇，白開水自然是最為物美價廉的。

白開水既方便又省錢，煮沸後水中多餘的鈣離子、鎂離子析出，細菌也得到了滅活，已經足夠安全啦，寶媽們可以放一百個心。

◆ 千滾水：無傷大雅

千滾水當中亞硝酸鹽超標會致癌？其實都是謠言啦。

◆ 嬰兒水：土豪隨意

水就是水，只要能做到基本的補水功能，就是“好水”。

所謂的嬰兒水，可能會宣稱無菌、小分子之類的，其實都是一些營銷噱頭啦。對於這種水，小編只能説“土豪隨意”，用或者不用，寶媽根據錢包的厚度選擇就可以了。

雖然我們不建議太早給寶寶飲水，但如果娃出現了這幾種情況，可能暗示身體缺水，需要補水了哦。

① 便秘情況：加入輔食或配方奶餵養的寶寶，如果出現了便秘，可能是水分攝入不足，或配方奶衝配過濃，可以適當給寶寶蘸一點水喝，看是否能緩解不適。

② 小便色深、濃稠：寶寶小便次數少、顏色偏深、質地濃稠，可能暗示身體缺水，需要適當補水了。全母乳餵養的寶媽，也可以提高哺乳頻率，給寶寶帶來水分攝入。

③ 嘴巴乾燥起皮：冬天的空調房温暖乾燥，如果寶寶嘴唇起皮，也可以考慮適當給娃嘗幾滴水，切忌多喂哦。

小島今日話題：寶媽們給娃喝水了嗎？