會吃的人最健康，多吃以下水果，預防貧血，排毒養顏，抗衰老

蟠桃可預防貧血，研究發現，蟠桃果實中含有多種微量元素，其中鐵含量最高。該物質是人類造血細胞再生的必要成分。因此，人們吃扁桃後，可以有效地增加體內造血幹細胞的數量。增加造血，對貧血有明顯的防治作用。女人最容易貧血，記得每天吃蟠桃哦。

在夏末秋初，葡萄是市場上最常見的水果之一。經常吃不僅會引起利尿，而且經絡也會有神奇的效果，所以很多人都很喜歡吃。但每個人都注意到，雖然葡萄很好，但糖含量也很高，因為高血壓患者必須小心飲食。

貴妃芒果，又叫紅金龍芒果，具有纖維少、味甜芳香、質地膩滑、香氣怡人、組織細密、營養豐富的優良品質，集熱帶水果精華於一身。芒果含有的維生素是很多的，作為水果的一種，芒果以其獨特的功效“贏得”了人們的芳心，不過芒果在食用的時候一定要適量