傷肝水果排行榜，第一竟是它！現在正當季，不想吃壞肝千萬管住嘴

現在的人們無論大人小孩都講究補充營養，像維生素、微量元素、膳食纖維等等，而在大多數人的意識中，水果可以説是最天然健康的營養物了，不僅酸甜可口，還含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質等營養物質，可以説是美味與營養兼具了。

不過再好的東西也是過猶不及，有些水果的吃法可能對肝臟不是很友好，比如下面幾種水果，肝臟不好的人一定要管好嘴：

1.柚子

或許很多人會鬱悶，柚子咋就成了“傷肝果”了呢？其實柚子本身是好的，也不會傷肝，但是在碰上一些藥物之後，它就會從“天使”變為“魔鬼”，因為柚子裏含有一種叫做呋喃香豆素的化合物，它會抑制體內肝藥酶的活性，從而影響肝臟的解毒功能，這樣就會導致人體無法正常代謝分解服用的藥物，就使藥物在血液裏的濃度不斷增高，這樣不僅增強了藥物的藥理作用，同時還會增強藥物的副作用。

就在去年，武漢一男子就因為在吃了降脂藥阿託伐他汀之後，又吃了柚子，最終導致他出現了肌肉溶解；還有一些降壓藥也不可以，如果服用了降壓藥之後吃柚子，就會導致降壓藥的效果疊加幾倍甚至幾十倍，人體就會出現血壓驟降等嚴重的毒副反應；除此之外還有消化系統常用的西沙比利，以及含有咖啡因的解熱鎮痛藥物等等。這幾類藥物在生活中太常見了，如果不知道這個禁忌，很容易就會中招，所以大家一定要注意，同時還要當心柚子的“近親”，如檸檬、西柚、橙子、橘子等等，服藥期間一定要謹慎食用。

2.牛油果

近幾年牛油果在減肥界受到追捧，各種減肥餐裏也都有它的身影，但是如果我説“牛油果比肉還肥”你信嗎？要知道牛油果的脂肪含量約為15%，而一般瘦肉和魚肉的脂肪含量大概在3%-5%之間，也就是説一顆200克的牛油果中，就大概含有30克的脂肪，而成人每天標準的脂肪攝入量是在25-30克之間，所以毫不誇張的説，如果你吃了一個個頭稍大點的牛油果，那麼你一天的油脂攝入量就已經超標了，脂肪的攝入過高，就會在肝臟慢慢堆積，很有可能會逐漸形成脂肪肝，從而引起肝功能受損，所以説牛油果還是少吃為好。

3.榴蓮

榴蓮的糖分含量還是很高的，每100克榴蓮果肉中大概含有27克糖分，而糖對於肝臟來説也是名副其實的殺手，糖在肝臟中代謝之後會轉化為脂肪，同時提高甘油三酯，造成胰島素抵抗，這樣就會導致代謝綜合徵，對肝臟造成損害；還有榴蓮中的脂肪含量也在5%以上，雖然比牛油果是少了點，但是也和一般的肉類相當了，所以説，身體指標正常的人，一天吃那麼一兩瓣的榴蓮肉就可以了，肥胖、糖尿病、高血脂以及脂肪肝患者，還是儘量不要吃了，實在忍不住的話，一小塊就好。