個子不高，可能會嘗試各種方法，這5種增高方法你一定不知道，看完你會大跌眼鏡！
一、馬提尼克島增高
馬提尼克島是全球矮人增高的天堂，來到了馬提尼克島，不管是大人小孩，男女老少，只要在島上呆一段時間，都可以增高8-15公分，而且年齡越小增高效果越明顯，在島上的時間越長增高的效果也越明顯，被人譽為''增高島''''神奇之島''。
確定是去馬提尼克需要有一定的經濟實力，路費加生活費一年時間大概需要20萬元。
二、黑晶石增高法
黑晶石是馬提尼克島開採的一種具有巨大正負能量的珍惜礦石，不僅能夠促進人體腦垂體分泌生長激素，使人增高，還具有軟堅散結、活血化瘀、提高免疫力，降低血脂的神奇功效，同時黑晶石也是軍事、航天領域不可或缺的原材料之一。使用黑晶石增高效果極其明顯，只要年齡在30歲之前，均有非常明顯的效果
缺點就是成本太高，需要有一定的經濟實力。
三、外科斷骨增高術
斷骨增高術是從蘇聯醫師Dr.Ilizarov的骨外固定技術發展而來，根據在一定壓力刺激下，肢體組織再生的生物學原理並結合現代的骨科技術，也就是將腿骨截斷，以人工方式重造生長板，再將腿骨以器械向兩頭轉開，而達到增高的目的。
缺點是斷骨增高從手術期、治療期到復原期時間起碼耗費1年多的時間，不過復原時間還是須視增高目標及斷骨截數而定，且需忍受小腿上兩副重達5公斤、用多根鋼針扎穿雙腿的'肢體延長器'；此外，更須忍受每日旋轉'肢體延長器'兩端螺絲的疼痛。斷骨增高的代價亦不斐，目前的花費大約須20～50多萬，才能完成增高的目的。
四、增高藥
目前市面上消瘦的所謂增高藥，有99?屬於概念炒作，並不具有真正的增高鞏固，大部分藥物都是維生素、蛋白粉，並不能直接促進身體增高。
缺點是增高藥中有一部分含大量性激素，長期服用會使孩子出現性早熟，而性早熟危害更大，使孩子骨骼發育加速，骨骺線提前閉合，身體停止長高，家長最後得不償失。
增高要用安全有效的科學方法，這3個方法你一定要知道
一、睡眠增高法
充足的睡眠有助於人體增高，因為在睡眠的過程中，人體腦垂體分泌生長激素的量比覺醒是要高一倍，同時注意採取正確的睡眠姿勢和保持良好的睡眠習慣也是睡眠增高法的關鍵
二、牛奶增高法
牛奶含有大量的蛋白質、維生素和微量元素，通過每天飲用一杯牛奶，可以使人體獲得非常充足的生長材料，日本在二戰後通過牛奶計劃，使其國民的身高很快超過了中國的新生一代，由此可見牛奶具有非常好的促身高功能
三、黃豆增高法
黃豆裏面含有很多人體必須的氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質和各種微量元素，不僅能滿足人體生長所以，而且黃豆中含有天然雌激素，可以延緩骨骺閉合，具有很要的促生長作用，長期使用黃豆，也可以幫助你長高。
四、跳躍增高法
跳躍的時候，可以通過撞擊使人體腿部發生骨微裂現象，通過這種每天都進行的運動，可以有效刺激骨骼發生二次生長，因此，通過跳躍可以起到很好的增高效果，只要能堅持鍛鍊，效果會比較明顯
五、日本8分鐘快速增高體操
此法鍛鍊的要領就是要學會最大限度地用力和最大限度地放鬆，因整套做操過程只需8分鐘就可達到增高的目的，故得此名。其具體部驟為：在單槓上懸垂，也就是雙手緊握單槓上的鐵棒，使身體騰空，下垂時以腳尖稍能接觸地面為最佳，全身要最大限度地放鬆，每次20秒。然後做引體向上（正握單槓），向上時邊提腿與上半身成直角邊呼氣。慢慢下降時邊放下腿邊吸氣。下降時不要忘記一面左右擺動身體，一面雙手在鐵棒上用力扭曲上半身身體。此法，男青年每天可做12-15次，女青年可做5-8次