媽羣裏有個11個月齡的寶媽抱怨孩子最近越來越調皮了，尤其是吃飯的時候，搶勺子，玩食物，吃進去再吐出來，吃啥都先捏一下，管你是葡萄，藍莓還是香蕉...看看滿手、滿臉、滿桌子的飯渣，老母親分分鐘被氣吐血。
其實這個過程是寶寶探索食物的過程，雖然有些辣眼睛，但是可以讓寶寶養成自主進食的習慣，培養更好的生活自理能力，寶媽們可以乘此機會引導訓練寶寶自己吃飯。
如何訓練寶寶自己吃飯
萌芽期（7-10個月）
◆7個月
這個階段寶寶的手眼協調能力有了迅速發展，對一切新奇事物都想來個親密接觸。吃飯的時候不安分，搶餐具很正常。媽媽可以給寶寶準備一些手指食物，比如小小米餅，或一些切成條和片的蔬菜，以便他們能夠感受到自己吃是怎麼回事。
◆8個月
8個月左右的寶寶，吃飯對他們來説也是一種遊戲，用勺子把飯菜搗得到處都是，不講衞生地抓起飯菜就吃，這實在太正常了。準備一套可愛耐摔的餐具，由着他（她）自由發揮吧。
◆10個月
這個階段的寶寶肢體的協調能力更好了，探索的慾望也更強烈了，慢慢明白“扔掉”和“消失了”是有關聯的，小手一鬆，食物掉下去，除了吃飯還能發現這個階段的寶寶很愛扔玩具，尤其是你撿他扔的過程。建議媽媽拿勺子餵飯時，多拿一個勺子給寶寶敲敲打打，讓寶寶感知餐具的形狀，可以開始教寶寶抓握勺子的正確姿勢啦。
黃金期（12-18個月））
◆1歲左右
一歲左右的寶寶，雖然還不能熟練地把飯菜送進嘴裏，但是他們喜歡模仿爸爸媽媽吃飯的樣子，還會固執地堅持把勺子翻拿着。蘸點湯水、勺子上沾着的飯粒，比你喂的更美味，建議給寶寶準備獨立就餐的小桌子，堅持讓寶寶坐在椅子上吃飯，媽媽在餵飯的同時，用小碟子盛少量飯菜，放手讓寶寶自己摸索。
◆1歲半以上
這時候，寶寶已經基本掌握的餐具的使用方法，還會像模像樣地一手扶着碗，一手挑取食物，偶爾天一半地一半的，就別大發雷霆啦！
寶寶學吃飯，給爸爸媽媽的忠告
01
不要指責孩子搶勺子和用手抓飯的舉動，不要過度糾正這些“不規矩”的行為。因為寶寶用手拿、用手抓，這是他（她）重要的學習過程，在摸和抓捏的過程中，寶寶對食物有了多個角度的瞭解，比如形狀、性狀、温度、質感等，這種探索和感知能夠讓寶寶更有興趣把食物放進嘴巴里嘗，看看自己摸到的跟嚐到的感覺是不是一樣的。別總把衞生放第一位，孩子學吃飯，有幾個不浪費的呢？弄髒了餐桌和地板收拾就是了，強制越俎代庖激起犟脾氣最後生氣還是你。
02
孩子第一次自己用手抓飯吃，第一次自己完成吃飯，不要吝惜你的表揚，寶寶很受用。
03
別用動畫片、玩玩具哄孩子吃飯，吃飯不專心這個習慣可不好，還影響消化。
讓寶寶學會獨立吃飯，對孩子今後形成獨立的性格，培養其獨立處事的能力都是大有好處哦。