無花果被稱為天然的黃體酮，女性朋友在生活中常吃點無花果，可以促進身體中黃體酮的含量，對於保護子宮和卵巢有不錯的功效，尤其是生活中女性朋友，患有乳腺增生的人比較多，適當的吃點無花果，還可以促進乳房附近的血液循環，疏通乳腺，減少腫塊的發生，所以女性朋友在生活中可以適當的多吃點無花果。
女人堅持吃柿餅
柿餅是由我們平常見的柿子加工而成的，營養價值也是比較高的，進入秋天感冒發燒也呈現一種高發期，經常吃點柿餅可以起到止咳化痰的功效，除此之外柿餅還有注意身體中黃體酮的分泌，保護子宮和卵巢促進卵巢分泌更多的雌激素孕激素，預防女性朋友婦科病的發生。
女人堅持喝田七花茶
在我們身邊很多的女性朋友都被乳腺增生困擾着，其實乳腺增生的發生與女性黃體酮分泌減少有很大的關係，但生活中可以用田七花泡水喝，可以幫助緩解乳腺增生的現象對於乳腺增生也有不錯的幫助，天津花茶屬於一種草本植物，營養價值也是比較高的，可以適當的補充身體中的黃體酮，促進身體中雌激素孕激素的分泌，滋養保護卵巢，提高女性的免疫力抵抗力。
女性朋友在日常生活中，一定要堅持每天進行適量的運動運動，在運動的同時不僅是增強了身體的抵抗力，還會促進身體中的血液循環，促進新陳代謝，身體中的代謝危機，毒素可以及時的排出體外，這樣內分泌也可以變得越來越平衡，對女性健康有不錯的幫助。
