滋補保健的好食物，女人堅持吃，保護眼睛，活血排毒，吃了身體好

桑葉中含有很多微量元素，具有抗氧化的效果，有良好的皮膚美容作用，能夠有效的抑制人體對黑色素的吸收，還可以調理黃褐斑的，對於淡斑具有非常好的效果！還能將體內的毒素排出體外，促進血液循環，還含有一種滋潤皮膚的物質，對皮膚非常好，很受女性歡迎。還能夠使眼睛更加明亮有神。

聖女果又名櫻桃小番茄 ，即能夠當做水果生吃，也能當成蔬菜吃，含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，可促進人體的生長髮育，而且聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，可以提高人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生

柑橘

橘皮含有維生素C高於果肉，有抗氧化作用，還含有豐富的維生素C，還具有美容的作用。也能刺激腸胃蠕動、幫助排氣。另外橘子含有檸檬酸，有消除疲勞的作用。