經絡不通，百病易生，3種食物+3個穴位，活氣血通經絡，神清氣爽

人體是有很多經絡的，而經絡不通對身體健康也會造成一些不好的影響。我們人體的經絡不通是通過冷、疼痛、熱、麻木、腫脹等症狀表現出來的，這時如果有人出現這幾類症狀，則説明它正在提醒我們要調理身體，疏通經絡了，老中醫力薦：3種食物+3個穴位，活氣血通經絡，神清氣爽

1、橘皮

大家在吃橘子時應該都見過橘皮和橘絡，橘子的這兩部分都有很好的藥用功效。比如説橘絡，其實它也算是一種中藥。並且橘皮的橘絡是運輸水分和營養的管道，它具有疏通經絡的功效，如果我們長期的用橘絡來泡茶喝，那麼它對人體的疏通經絡有着很大的幫助和改善效果

2、絲瓜

絲瓜中含有磷、鈣、鐵、蛋白質、胡蘿蔔素和維生素C等一些營養元素，它不僅是生活中常見的植物，而且還具有很高的藥用價值。特別是對於經絡不通的問題，絲瓜起到有着明顯的效果。比如我們可以用絲瓜的瓜絡用水煎服，堅持長期的服用，那麼這個經絡不通的問題會得到很大的改善，從而達到氣血通順的效果。

3、薄荷

薄荷含有脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等，它具有很好疏通經絡的作用。首先我們可以把鮮薄荷葉清洗乾淨，放入杯中直接沖水當茶喝，它就會幫助我們擺脱經絡不通的問題。另外，薄荷還能夠祛除附在粘膜上的粘液，使呼吸道的通氣增大，呼吸更順暢。

>3個穴位幫你疏通經絡：

（1）手神門穴：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：疏通經絡，幫助入眠，調節自律神經，改善心悸

（2）內關穴：位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調節自律神經，抒壓/解除疲勞，疏通經絡，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩

（3）合谷穴：先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，疏通經絡，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬

人體的經絡通暢也是我們身體健康重視的問題，所以在遇到經絡不通的時候，一定要及時的疏通，比如多按摩多運動，千萬不要忽視不管，不然就會有可能引發不良的後果，希望大家要以此為警惕。對於經常感到經絡不通的人，上面所述的三種食物，都有很好的緩解經絡不通的功效，大家可以食用起來