胡蘿蔔配此物一起煮，防三高，助睡眠，還淡色斑，孩子吃了也長個！
另外，經常吃胡蘿蔔對我們的皮膚也有很大的好處，可以滋養人體的皮膚，淡化色斑，這主要還是得益於胡蘿蔔能夠給機體補充維生素A，維生素A是脂溶性維生素，可以保護皮膚表層，進而起到預防皮膚乾燥和長斑的情況。
營養推薦：胡蘿蔔小米粥
原料：小米、雞肉、豆腐、胡蘿蔔。
（圖片來源於網絡）
胡蘿蔔配此物一起煮，防三高，助睡眠，還淡色斑，孩子吃了也長個
版權聲明：本文源自 網絡， 於，由 楠木軒 整理發佈，共 173 字。
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另外，經常吃胡蘿蔔對我們的皮膚也有很大的好處，可以滋養人體的皮膚，淡化色斑，這主要還是得益於胡蘿蔔能夠給機體補充維生素A，維生素A是脂溶性維生素，可以保護皮膚表層，進而起到預防皮膚乾燥和長斑的情況。
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