生活水平提高了，社會上講究的東西也越來越多了，尤其是對孩子來説，更是各方面都得照顧到，生怕自己孩子落後其他人。隨着時代的變化，對小孩子的要求也變得越來越高，以前只關心孩子的學習成績，但是隨着孩子慢慢長大，要考慮到孩子的生活、工作中的最重要一個身高的問題。
3類食物影響孩子身高發育，提醒家長：儘早撤下餐桌
1、大魚大肉
隨着生活水平的提高，生活條件也變好了，很多家庭的飯桌上都是大魚大肉。但是大魚大肉的營養價值雖然高，但是對於小孩子虛弱的脾胃卻不適合。因為小孩子脾胃承受能力很差，消化功能也沒有發育完全，吃多了大魚大肉容易出現營養不良，導致孩子發育受阻。
2、快餐
一些工作忙碌的家長，平時工作太忙，很少有時間精心地給孩子準備早晚餐，但是又不太放心外賣的質量，就買一些快餐給孩子吃，覺得這樣既省時間，又能讓孩子吃得衞生。但其實快餐的營養成分很低，而且為了使這種半成品保鮮，還會添加很多添加劑，對小孩子虛弱脾胃會造成不可逆的影響，阻礙了骨骼的生長髮育。
3、重口味
比如炸雞這種油炸食品，就屬於重口味的食物。還有平時做飯時，一些家長也喜歡放很多調味料，覺得這樣炒出來的飯菜更可口。卻不知道家裏的小孩子長期跟着吃這種重口味的食物，孩子的味覺就會受損，不僅容易養成挑食厭食的壞毛病，還刺激孩子虛弱的脾胃，損傷腸道，不利於營養吸收消化。
老話常説，養孩子其實是在養孩子的腸胃，父母要重視給孩子養護脾胃，因為脾胃是營養物質轉化的樞紐，脾胃健康營養就能吸收到位，對孩子的長高非常關鍵。建議父母可以在家中準備鈣片，飯後給小孩子吃幫助孩子補充日常飲食中補不到的營養。裏邊的鋅元素還能幫助改善孩子脾胃虛弱，消化不良，減少孩子出現偏食厭食的壞毛病。孩子消化吸收得好了，營養也補充了，自然就會身體健康長得高。