初生嬰兒第一個月，你是如何照顧的，怎樣有好的睡眠？

導讀：對於很多帶過寶寶的過來人來説，在產後一個月裏，應對新生的小寶寶可謂是記憶猶新，苦水一大堆。很多媽媽在聊到這個話題的時候，都説那一個月的時間裏，自己幾乎是沒睡過一個全覺，感覺就像是連續熬夜了一個多月一樣。

這可是嚇壞了不少正懷着孕的媽媽們，其實，新生兒的頭一個月都是比較難照料的，如果照顧不好那麼接下來的幾個月也特別的難帶，當然也有的寶寶天生就很好帶，沒讓媽媽多勞累。

那麼，初生嬰兒第一個月，你是如何照顧的，怎樣有好的睡眠？

一、關於寶寶的臍帶護理

臍帶的護理是新生兒護理中比較重要的一點，一般來説，寶寶的臍帶大約會在產後的7~10天左右脱落，在這前後媽媽們都需要做好足夠的護理工作，臍帶護理不好可能會因為感染的問題，導致寶寶睡眠不安，大哭大鬧。

在臍帶護理的過程中，媽媽們一定要保持肚臍部位的乾爽以及日常的消毒工作，這樣能夠很好的保護傷口不被細菌感染，出現一些紅腫、炎症等問題。如果擔心平時會不小心弄到臍帶，媽媽們可以利用護臍貼來將寶寶的肚臍保護起來。

二、關於寶寶的餵食問題

新生寶寶在剛開始的時候，胃口小、消化能力也有限，所以經常都是食不定時的，而媽媽們也不能夠一開始就按照定時定量的方式來餵養寶寶。在寶寶剛出生的一個月裏，最主要的餵養方式還是按需餵養，就是寶寶餓了都要給喝。

這樣一方面能夠保證寶寶身體營養的充足供應，不會因為營養跟不上而出現身體發育的滯後；另一方面，也能讓寶寶能夠吃得飽，只要寶寶肚子不餓了，哭鬧的情況就少了，並且也能給予寶寶最原始的安全感，温養孩子的脾性。

三、媽媽的睡眠節奏要跟着寶寶來

很多時候媽媽無法擁有好的睡眠，就是因為我們成人的生物鐘和寶寶的生物鐘不一樣，白天寶寶睡覺的時候我們是清醒着的，到了晚上寶寶夜醒哭鬧的時候，我們還是要被迫醒着，睡眠時間上對不上，因此媽媽也難以有完整的睡眠。

所以，媽媽們在產後照顧寶寶的時候，最好是能夠按照寶寶的睡眠時間來，寶寶安靜睡覺不吵鬧的時候，媽媽也抓緊時間補眠，把母子的睡眠規律做到同步，那麼即使是寶寶夜裏需要餵奶和哄睡覺，媽媽們也能夠有足夠的精神來應對。

四、想要有好睡眠，家人也要多照看

一般來説，由媽媽自己一個人來帶寶寶的時候，是很難有好睡眠的，因為媽媽一個人需要忙活太多東西了，完全沒有足夠的時間來休息，所以在照顧寶寶的這件事情上，家人也最好能夠參與進來，不要讓媽媽一個人硬扛着。

多一個人來照顧寶寶，那麼媽媽平時就有時間空出來休息，尤其是作為父親，不要以為媽媽一人在家帶孩子，不用上班是一件很輕鬆的事情，有空的時候多幫忙喂喂奶、哄哄孩子，讓媽媽能夠輕鬆一些。父母一起照顧寶寶，才是最好的照顧模式。

重要提示：初生嬰兒的第一個月需要有很多的照顧內容，關於臍帶護理、寶寶的食量問題，媽媽們都需要注意好，而想要有一個好的睡眠，那麼媽媽就需要把自己的睡眠調整得儘量跟寶寶是同步的，並且家人也要參與到照顧寶寶的事情中來，幫輕一下媽媽。

今日話題：在照顧寶寶的這件事情上，是你一個人帶還是有人幫忙？歡迎留言討論。